案例：在剛過去的假期里，回到家，看到的是：孩子拿著手機打游戲，吃飯的時候，剛開始的一局游戲還沒結束，讓我們等著游戲結束再一起吃飯，吃完飯，立馬拿起手機接著玩，玩到手機沒電，插著充電器也不愿意放下手機休息一會兒，玩到半夜十二點依然不想放下手機停止打游戲。這讓我有點擔心，孩子沉迷游戲會造成不好的影響。

孩子玩手機沉迷游戲無法自拔怎么辦？

1、給孩子培養不同的興趣

在孩子小的時候，他們對很多事物都會有新鮮感，有探索的欲望。家長給孩子提供更多的機會，去接觸不同的東西，音樂、美術、科學、烘焙、樂高等等都可以帶孩子去嘗試。觀察孩子的興趣點在哪里，有了自己感興趣的東西，就可以把時間花在自己喜歡的事情上，既可以讓孩子玩的開心又可以讓孩子學到東西，就不會老是想著手機上的游戲。

2、培養孩子的運動愛好

運動對孩子來說也是非常重要的，適當的運動可以增強孩子的身體素質，若是孩子具有運動天賦的話，還能將運動培養成他的一個愛好。

3、約法三章，規定玩游戲時間

孩子沉迷游戲，如果家長一味地強制，禁止孩子玩手機，是很不現實的，畢竟現在是網絡信息時代，家長可以提前和孩子商量，約法三章，讓孩子制定學習和游戲計劃，時間等，這樣孩子就不會抱怨或叛逆了，逐漸減少玩手機時間。

4、家長多抽出時間陪陪孩子

孩子為什么會沉迷于手機游戲呢？當然是缺少了父母的陪伴，很多父母每天忙于工作，沒時間跟孩子一起玩耍，于是孩子只能將精力都放在了手機游戲上，也不會和家長有過多的溝通交流。

5、多陪孩子參加戶外活動

父母只要有時間，盡量多帶孩子出去走走。參加戶外活動。逛公園、跑步、跳繩、打籃球……讓孩子有更多的時間去呼吸新鮮空氣的同時，也是讓他的精力得到充分釋放。孩子的天性就是愛玩，只是智能屏幕制約了孩子本有的活潑和玩耍。

6、給孩子樹立榜樣

孩子言行都是受父母的影響，孩子沉迷玩手機想想自己是否也同樣沉迷手機。應該以身作則，下班后抽出時間陪伴孩子而不是玩手機，給孩子樹立一個好榜樣。

孩子玩手機沉迷游戲無法自拔的危害：

1、不好好吃飯

絕大多數的孩子在有了手機之后，便會全身心投入到網絡世界當中，網絡游戲的界面新奇、內容豐富精彩，很容易讓孩子一玩就停不下來從而長時間沉迷于游戲當中，甚至會因為游戲而廢寢忘食，不好好吃飯，對身體健康也會造成一定危害。

2、學習成績一落千丈

孩子長時間使用手機，大多數都是在玩游戲，不僅僅是在休閑時間玩游戲，而且在平時上課的時候也會經常玩游戲，嚴重影響到學習質量，從而成績就會一落千丈。

3、孩子視力變得越來越差

孩子經常手機，眼睛就會長時間盯著手機屏幕，會釋放較多的輻射在晶狀體，眼壓肌會不停地舒張和收縮，眼睛就會長期處于過度勞累，視力就會變得越來越差。