現在疫情期間，本來就很少有機會出門，孩子在家也無聊，沉迷于手機游戲是非常有可能的，作為家長都不想讓孩子長時間看手機，如果孩子沉迷手機游戲無法自拔不出門，這既影響了孩子正常的生活節奏，還可能會給孩子身心健康帶來危害。所以，在家時間，家長要做好引導，讓孩子擺脫手機，擺脫游戲。

孩子沉迷手機游戲無法自拔不出門怎么辦？

1、引導孩子

告訴孩子網絡和游戲都是具有“雙面性”的，有利有弊，它們不是山珍海味，也不是洪水猛獸。它們是時代和科技發展的產物，我們要接納它們，但是同時不要被它們俘虜，讓它們變成我們的主人，主宰我們的人生。

2、幫助孩子自律

當孩子控制不了時間，一直沉溺在游戲當中的時候，我們需要在他耳邊幫他喊“停”。當孩子玩游戲超過約定時間的時候，我們要溫和堅定地執行下一次“扣減時間”的政策。當孩子整天想著游戲，學習嚴重落后的時候，我們需要禁止一段時間，幫孩子從游戲中走出來。

3、培養孩子健康有益的興趣愛好

一定、一定、一定要努力給孩子培養出一兩項健康有益的興趣愛好！在能力范圍之內，我們要盡可能多地帶孩子去嘗試各種各樣的事情，比如：輪滑、游泳、畫畫、樂器、舞蹈、主持、籃球足球乒乓球、滑雪、帆船、機器人等等。每個孩子雖然性格不同，天賦不同，但是只要接觸事情足夠多，總能找到孩子喜歡的一兩項。然后，幫助孩子形成穩定的興趣，當孩子一閑下來，就能想到去做這些事，愿意去做這些事。

4、以身作則

家長自己不把手機當做“玩具”，只用它做正經事。這樣，孩子才能把手機當做做正經事的工具。游戲、音樂、影視都不是正經事。如果這一點你都做不到，那就沒辦法改變孩子。

孩子沉迷手機游戲無法自拔不出門的危害：

1、影響視力

眼睛是心靈的窗戶，游戲中精力是高度集中的，對著手機和顯示器的屏幕太長時間肯定會對視力造成影響，眼球長時間盯著藍光屏眼睛的疲勞會愈發嚴重，造成損害也是不可逆的。

2、抵抗力減弱

身體是革命的本錢，長時間的電子游戲，身體缺乏休息鍛煉，身體的素質大幅下降，疾病也會慢慢接近，得了病恢復也會變慢。

3、自控能力變弱

對網絡游戲形成依賴，感覺網上的才是真實的，是自己的精神寄托，網絡上口無遮攔，現實說句話都臉紅，對網絡的新鮮誘惑無法自拔對學習，對生活的也失去了興趣。

4、影響孩子的學業

相信大家也看過許多相關報道，孩子因游戲成癮導致的處分退學，現在是層出不窮。手機游戲的誘惑力對自制力不強的孩子來說，生活學習以及生活上的一切事物。因此，游戲上癮的同學往往無心學習，甚至逃學曠課，導致影響孩子的正常學業。