家長們千萬不能因為孩子“不想上學(xué)”而打壓孩子，而是應(yīng)該幫助孩子熱身、調(diào)整，讓孩子盡快適應(yīng)，進(jìn)入“角色”。幫助孩子盡快調(diào)整，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

開學(xué)第一天不想上學(xué)怎么辦？

一、找出真兇，對癥下藥。

要想消除開學(xué)焦慮癥，最最關(guān)鍵的是找到孩子內(nèi)心深處的原因，然后才能對癥下藥。比如，孩子是因為寒假作業(yè)沒完成被老師批評，還是因為害怕再次回到學(xué)校后被“壞”孩子欺負(fù)？是因為過慣了假期雜亂無章的生活，吃不了上學(xué)的苦，還是擔(dān)心新學(xué)期的功課太重，學(xué)習(xí)太難？或是因為家長的要求過高，孩子壓力過大，怕自己不夠優(yōu)秀？不管是哪個原因，家長一定要找出孩子不想上學(xué)背后的“真兇”，只有這樣才能更好地幫孩子解決問題。

二、和孩子聊點有趣的事情。

有趣的事情，總會讓人高興。很多孩子往往會因為害怕開學(xué)后學(xué)習(xí)壓力大，產(chǎn)生焦慮。作為家長，不妨和孩子多聊些有趣的事情，同時還要過給孩子一些鼓勵，幫助孩子緩解壓力。家長沒事的時候可以多和孩子聊聊學(xué)校里的趣事兒，讓孩子對學(xué)校生活產(chǎn)生美好的向往。

三、多一些鼓勵 少一些批評。

對孩子而言，沒有什么比贊賞和鼓勵更讓他們振奮和安心了。作為家長，要多給孩子一些表揚和鼓勵，告訴孩子只要用心、用功了，成績高低不是最重要的。即使孩子去年考試考得不好，也要鼓勵孩子。

四、調(diào)整時間盡快恢復(fù)。

積極督促孩子調(diào)整生物鐘，督促孩子逐步調(diào)整作息，以便盡早適用上學(xué)的作息時間。積極營造平靜的學(xué)習(xí)氣氛，盡量保持安靜的家庭氛圍，以確保孩子有一個良好的休息環(huán)境和秩序。

五、找到助攻。

對朋友的喜愛，可是很多孩子上學(xué)的動力呢。