相信有很多家長因為這個問題而苦惱。隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用已經(jīng)深入了我們的生活。越來越多的小孩兒開始使用電子產(chǎn)品玩游戲。有時候孩子就會沉迷游戲到達一種不可控的時候，這個時候我們應(yīng)該怎么做？

孩子沉迷手機無法自拔怎么辦？

1、不要以玩手機作為獎勵

很多家長工作了一天很累了，回到家，孩子天生親近父母，可父母為了休息，往往會把手機扔給孩子，好讓自己單獨休息一下。這是絕對錯誤的，不管再累，工作得再辛苦不就是為了孩子嗎?

2、尊重孩子的意愿

尊重孩子的意愿，答應(yīng)孩子可以合理玩手機，但不能超時，不能迷戀其中，并和孩子協(xié)商約定使用手機的時間和時長，比如允許孩子手機在周末使用，一次使用時長不超過兩小時等，在孩子同意的前提下，制定規(guī)則，讓孩子遵守所定的規(guī)則，在一定時間內(nèi)減少孩子玩手機的時間，循序漸進地引導(dǎo)孩子合理使用手機。

3、給孩子足夠的認同

孩子離不開手機很大程度上是因為現(xiàn)實生活無法滿足他們的自我認同感，喜歡游戲的孩子，其實是認同感缺失，成就感不夠，當(dāng)孩子在生活中受到足夠的關(guān)注和足夠的認同那他對手機的依賴也就不那么大了。

4、培養(yǎng)孩子的自控能力

我們經(jīng)常說，越自律的人越自由。如果一個人沒有自控能力，很多時候都不能有所成就。那么我們可以利用手機從小培養(yǎng)孩子的自律能力，規(guī)定什么時候不可以玩，什么時候可以玩，玩手機時間結(jié)束了，不管你玩的多么精彩都必須要立刻停止。

5、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

增加主動型的娛樂內(nèi)容，比如電子琴、智力通關(guān)游戲、猜謎、思考類的動畫片等，都是需要思考和互動的，不僅可以減少孩子對手機的依賴，還能讓孩子在動腦的時候，提升孩子的思維能力。

6、以身作則

我們可以把視線從孩子身上移開，關(guān)注到自己身上，因為父母的行為方式是孩子最好的榜樣。先管理好我們身為家長自己的行為，形成一種學(xué)習(xí)的“場”，自然而然會影響到孩子，也就會形成良好的習(xí)慣。

7、家長要做到高質(zhì)量陪伴

家長在多陪伴的同時，更要做到高質(zhì)量的陪伴。所謂高質(zhì)量陪伴，就是增加和孩子的互動溝通，比如和孩子一起去公園散步、玩親子游戲等，讓孩子根本想不起來玩手機。