高三孩子沉迷手機無法自拔怎么教育？

1、適當的玩手機，注意勞逸結合

家長想讓現在的孩子戒掉手機，是絕對不可能的，放假的時候可以適當的玩一玩，學習固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易斷，不要讓孩子一直挑燈夜讀到大半夜。這樣晚上睡眠不足，白天上課不能全神貫注地學習，導致身體素質差，所以一定要勞逸結合，這樣才能保證學習的質量。

2、家長讓孩子學會制定學習計劃

高中階段的孩子，每個人的學習方法，學習習慣是不相同的，家長一定要根據孩子的實際情況，制定一個合理的學習計劃，比如每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，發揮出孩子的優勢，同時也要正視孩子的缺點，取長補短。

3、家長態度要堅定

如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，態度一定要堅決，要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心，在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

4、多點時間陪伴孩子

如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，并且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。此外，一旦孩子已經沉迷手機了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力。

5、家長要以身作則

當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

6、告知孩子高三學習的重要性

高三是孩子很關鍵的一年，因為現在對于高中的孩子來說，高考已經顯得越來越重要了，如果高考能夠考到一個好的成績的話，預示著孩子可以進入一所比較好的大學，成長也就會更好。

7、家長要注重自身的修養

家長要樹立自己的威信，孩子是父母的影子這句話是有一定的道理的，想要改變孩子，就先改變自己，其次孩子學習要有一個好的小環境，學生學習的時候要避免家庭閑談，再完美的孩子都有自己的缺點的。父母無條件信任自己的孩子是與孩子溝通交流的重要基礎。