孩子都不喜歡上學，上學就意味著孩子不能愉快的玩了，尤其是在每年的開學季，讓家長們最為頭疼，因為這個時候正是孩子厭學的高發期，那么，家長們該怎么引導孩子開學的厭學情緒呢？

討厭開學不想上學怎么辦？

1、調整孩子的作息時間。

在假期中，很多孩子的作息無規律，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳等狀態，影響孩子的學習適應。

開學前，家長可以和孩子一起制定一個和學校生活接近的作息時間表，按照上學的時間起床、睡覺、學習、運動，每天陸續增加學習的時間，減少看電視、玩手機等時間，告別散漫，讓生活恢復規律，這樣有助于孩子適應開學后的學習生活。

2、回顧假期生活，幫助孩子收心。

家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期前制定的計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成，總結經驗和教訓，分享收獲和遺憾。這種“復盤”的方式能夠幫助孩子及時查缺補漏，養成反思學習的習慣，是一種重要的學習方式。

3、復習鞏固功課，引導孩子制定學習計劃。

臨近開學，家長要及時檢查孩子的寒假作業是否按計劃完成，已完成的可以溫習一下上學期的知識，也可以預習下學期的學習內容。

同時，家長可以引導孩子根據當前真實水平，對自己提出合理期望，確定新學期的進步目標，例如新學期要提高哪幾門功課的成績，要掌握的新技能是什么，等等。制定學習計劃，樹立確實可行的目標，可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入新學期的學習狀態。

4、注意休息和飲食習慣。

開學期間，家長要讓孩子保證充足的睡眠，不要再熬夜了。飲食方面也要注意營養均衡，不要給孩子吃太多油炸、辛辣等食物。這對身體恢復都會有好處。同時要注意不要讓孩子吃太多辛辣、油膩等食物，飲食清淡一些比較好，這樣才能符合學校的飲食習慣。

5、與學校教師溝通，配合教師做好教育工作。

假期雖然短暫，但同學之間再次相聚可能會有一些變化，鼓勵孩子提前聯系同學和老師，互相分享假期見聞和“新鮮事”，相互關心，表達想念和對新學期的期待。這樣，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養孩子的人際交往能力。

家庭教育對孩子的成長是最重要的，是孩子成長的第一課，也是陪伴終身的教育。因此，家長也需要參與到學校的教育工作當中，家校聯手，共同致力于孩子的成長發展。

6、喚醒友誼，做好“助攻”。

新學期開始，很多孩子在假期里失去了和同學的聯系，剛剛上學后，可能有些友誼悄悄地發生了變化，那家長就可以幫助孩子“喚醒友誼”。要知道，對朋友的喜愛，可是很多孩子上學的動力呢。

孩子討厭開學不想上學的原因：

一、厭惡學習

孩子假期后不想去上學，最根本的原因肯定是孩子厭惡學校，厭惡學習。孩子犯開學焦慮癥，根本原因是他們對于學校、對于學習的厭惡，這種厭惡感越強，他們的反應就越強烈。

二、嬌慣孩子

嬌慣孩子是孩子哭喊著不去上學的外部條件。因為父母平常對于孩子過于驕縱，只要孩子一哭，父母就會滿足他的欲望，所以當他面臨上學問題，不想去的上學時，就開始運用他的慣用招數，希望通過哭喊來控制父母，逼迫父母同意他不去上學。