開學的時間，很多孩子會出現情緒不穩定、緊張、焦慮、注意力不集中、懶散、逃避學習、拖延完成作業等表現，有人形象地把這種現象總結為“開學綜合征”。對孩子的正常學習、生活造成不同程度影響，這種情況不需要擔心，只要積極地幫助孩子進行正面的引導和調整即可。

孩子上學情緒不穩定怎么辦？

一、 接納自己的情緒，把發脾氣換成溝通。

幾乎沒有人可以完美控制自己的情緒，當自己實在做不到很好控制時，不妨誠實地告訴孩子，有情緒不可怕，“偽接納”才更可怕。接納真實的情緒，把發脾氣換成和孩子溝通，心情會平復很多。這樣，爸媽和孩子都不會被壞情緒所左右，孩子也更有安全感。

二、 用同理心教育孩子。

“要時刻記住自己曾經也是個孩子。”作為父母的我們也曾當過孩子，換位思考一下，理解孩子的想法，會更有效控制我們的情緒。

冰凍三尺非一日之寒，面對情緒不穩定易怒煩躁的孩子，首先要找到其背后的原因。一般來說，孩子脾氣暴躁易怒可能由于多種原因，如情緒問題、多動癥、自閉癥、發育問題等。有些父母認為小孩不打不成器，就是要多教訓，但殊不知這樣不僅不會讓小孩更加聽話，更加優秀，反而會讓小孩出現叛逆心理，嚴重的甚至會讓孩子性格大變，影響孩子的健康成長。

孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、給孩子建立一個輕松的家庭環境。家長自己應該做出調整，不要給孩子壓力，在家里應該給孩子獨立的空間和自由，不要太多管制，孩子在家里能夠感到休息放松。

2、增加親子互動，與孩子多交流、多關心他們，增加親子互動，可以增強孩子的情緒穩定性和自我控制能力。

3、盡量多鼓勵孩子。孩子在成長的階段很容易出現自信心不足，這也是當孩子面臨壓力時，容易產生心理問題的原因，盡量多鼓勵孩子，給孩子建立起自信心，能夠讓孩子更好的處理問題以及調整情緒。

4、建立規則和限制。制定明確的規則和限制，讓孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，并堅持執行這些規則。這可以幫助孩子學會自我控制和遵守紀律。

12歲孩子情緒不穩定有可能是受青春期的影響。作為家長要了解青春期孩子的心理特點，以免對孩子的一些行為做出不必要的批判，導致孩子更加叛逆，情緒變得更加糟糕。除此之外，家長要對孩子的情緒做好引導，讓孩子學會做自己情緒的主人，才是孩子成長過程中的一種進步。

12歲孩子情緒不穩定怎么辦？

1、正視孩子的情緒

首先12歲的時候是快步入青春期了，這個家長首先要知曉。而青春期的孩子脾氣火爆，情緒很難克制也是十分正常的現象。這個時候家長要理解耐心溝通，要告訴孩子有問題可以和家長朋友溝通，適當宣泄一下情緒也是正常的，但也要告訴孩子如何正視自己的情緒，教會孩子通過其他方式排解自己的情緒。

2、當孩子發脾氣的時候保持冷靜

有的家長見到孩子發了脾氣，會不由自主的發更大的脾氣，這種做法只會激發孩子更大的暴脾氣，于事無補。不如靜下心來，靜靜地看著孩子把脾氣發完，之后再去冷靜地談話。

每一個孩子都是自由的小天使，天生就是快樂的，性格和脾氣都是后天養成的。但也是可以改變的，需要我們家長和孩子的共同的努力。當孩子情緒不穩定的時候，家長一定要注意引導，不要讓孩子把自己的壞情緒爆發出來影響到別人。

小孩子情緒不穩定易怒怎么辦？

1、不要跟孩子講道理

孩子在有情緒的時候，是聽不進去父母的說教的，所以家長的大道理這個時候也需要放到一邊。

2、家長要做到和孩子共情

共情能力，就是能對孩子的處境感同身受，將心比心。有的時候小孩子的行為的確很讓人生氣，但家長一定要先控制好情緒，學會和孩子共情，理解孩子的情緒，并愿意站到和他統一戰線來看問題和解決問題。

無論是家長還是孩子，在遇到問題時，感受到各種情緒都是正常的。有時越是抗拒壞情緒，它越會氣勢洶洶、無孔不入，相反，如果接納它，愿意與它和平共處，這時氣憤便不再那么有威力，反而更容易獲得平靜。

孩子的情緒不穩定怎么辦？

1、改變教養方式

當孩子情緒失控的時候，家長要先冷靜下來，家長要試著理解孩子的情緒，傾聽孩子的聲音，不要急著去責罵他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不會亂發脾氣，家長也可以與孩子進行情緒談話，教給他們一些情緒調節的策略。從而找到解決辦法。

2、幫助孩子了解和適應學習

家長要注意分析孩子為什么突然情緒失控，在不影響他人的狀況下，父母不要急著介入孩子情緒失控的情緒，而是先讓孩子發泄一下當下的情緒。

孩子讀書壓力大情緒不穩定怎么辦？

1、認真聆聽孩子的聲音

作為家長，不管工作多忙、身心多累，都應該經常抽出時間和精力，認真聆聽孩子發自內心的傾訴，深刻了解孩子的真實想法和內心世界。而孩子在學校里發生的很多困擾和問題，只有當家長愈加頻繁和長時間地和孩子進行溝通，建立起有效和充分的溝通渠道時，孩子才有可能在不經意間，向家長透露出一些自己認為無關緊要，實際上卻關系重大的“隱藏信息”。

2、不要主動給孩子施加壓力

按理說，孩子的成長需要一些遠大目標，然后在壓力和夢想的指引下，堅持不懈地向前努力。但是現在孩子的學業問題，主要是由家庭、學校和社會施加的壓力越來越大，而我們的中小學生承擔了這一份壓力，卻在愈加激烈的“高考內卷”下，付出了更多的辛苦努力，卻在同齡人之間，始終體現不出競爭優勢的狀況。

3、經常帶孩子出門散心

心病還需心藥醫，只有找到孩子情緒產生的原因才可以對癥下藥，有效疏導。那么，孩子情緒不穩定怎么辦呢？

孩子情緒不穩定怎么辦？

1.如果是青春期的孩子，處于叛逆期，那么這個時候，父母就需要注意自己跟孩子溝通的，方法和態度，孩子們是因為認同感，覺得不被重視，經常會跟父母產生對立，抗拒情緒，這個時候，作為父母的不要極化矛盾對立，海鹽順序有平等心，尊重和平等的和子女進行溝通，強勢壓制時沒有任何積極作用的。

2.孩子的年紀小，沒有很強的自控能力，無法準確表達自己內心的想法，很容易導致情緒焦慮、煩躁。針對這種現象，家長平時應該注重培養孩子的表達溝通能力。

3.家長的管教態度和方法不當也會導致孩子情緒不穩。這時應該改變育兒的方法，培養孩子積極健康的心理。

4.如果孩子到了陌生的環境，可能會引起身體和心理的不適。家長應當及時疏導，給予相應的陪伴。