冰凍三尺非一日之寒，面對情緒不穩定易怒煩躁的孩子，首先要找到其背后的原因。一般來說，孩子脾氣暴躁易怒可能由于多種原因，如情緒問題、多動癥、自閉癥、發育問題等。有些父母認為小孩不打不成器，就是要多教訓，但殊不知這樣不僅不會讓小孩更加聽話，更加優秀，反而會讓小孩出現叛逆心理，嚴重的甚至會讓孩子性格大變，影響孩子的健康成長。

孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、給孩子建立一個輕松的家庭環境。家長自己應該做出調整，不要給孩子壓力，在家里應該給孩子獨立的空間和自由，不要太多管制，孩子在家里能夠感到休息放松。

2、增加親子互動，與孩子多交流、多關心他們，增加親子互動，可以增強孩子的情緒穩定性和自我控制能力。

3、盡量多鼓勵孩子。孩子在成長的階段很容易出現自信心不足，這也是當孩子面臨壓力時，容易產生心理問題的原因，盡量多鼓勵孩子，給孩子建立起自信心，能夠讓孩子更好的處理問題以及調整情緒。

4、建立規則和限制。制定明確的規則和限制，讓孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，并堅持執行這些規則。這可以幫助孩子學會自我控制和遵守紀律。

5、轉移注意力。小朋友較為在意自身的體會，假如蠻橫無理地逼他就范，也會搞得大人和小孩都十分發火。比較好的方法便是想辦法遷移他的專注力，既可以讓他感覺到新鮮有趣，又不容易違反爸爸媽媽的標準。

6、定期的帶孩子出去旅旅游，換個環境散散心，既能夠幫助孩子增長見識，也能夠幫助孩子放松情緒。

7、建立支持系統，與其他家長、老師或社區機構建立聯系，共同支持孩子的成長和發展。

8、尋求專業幫助。如果孩子的情緒問題持續存在或變得越來越嚴重，影響到他們的日常生活和學習，建議尋求專業幫助，如心理醫生或家庭教育指導師。