每個(gè)人都有情緒不好的時(shí)候，孩子當(dāng)然也會(huì)情緒不好，而造成孩子情緒不好的原因大部分來(lái)源于讀書(shū)壓力。讀書(shū)壓力大壓的本該陽(yáng)光樂(lè)觀的孩子變得呆若木雞，甚至影響到了孩子正常的心理發(fā)育。所以，面對(duì)自己的孩子因讀書(shū)壓力大情緒不好，家長(zhǎng)一定要及時(shí)出手幫助，緩解孩子的壓力，調(diào)整孩子的情緒。

孩子讀書(shū)壓力大情緒不好怎么辦？

1、經(jīng)常帶孩子出門散心

在周末或者放假的時(shí)候，經(jīng)常帶孩子出門散散心，無(wú)疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因?yàn)楦淖円环N環(huán)境，可以使孩子暫時(shí)忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾，能夠更好的開(kāi)闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。而且經(jīng)常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質(zhì)、增強(qiáng)他對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力，幫助孩子更快的成熟。

2、允許孩子偶爾的犯錯(cuò)

孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長(zhǎng)的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_(kāi)一些成績(jī)上的要求，允許孩子犯一些小錯(cuò)誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個(gè)小錯(cuò)誤，都要被教訓(xùn)的話，長(zhǎng)此以往，不是孩子越來(lái)越懦弱、沒(méi)自信；就是會(huì)引起他的逆反心理，不再聽(tīng)家長(zhǎng)的話。所以家長(zhǎng)要減少責(zé)罵，增加獎(jiǎng)勵(lì)，哪怕時(shí)不時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)孩子一些零食，也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力。

孩子讀書(shū)壓力大情緒不穩(wěn)定怎么辦？

1、認(rèn)真聆聽(tīng)孩子的聲音

作為家長(zhǎng)，不管工作多忙、身心多累，都應(yīng)該經(jīng)常抽出時(shí)間和精力，認(rèn)真聆聽(tīng)孩子發(fā)自內(nèi)心的傾訴，深刻了解孩子的真實(shí)想法和內(nèi)心世界。而孩子在學(xué)校里發(fā)生的很多困擾和問(wèn)題，只有當(dāng)家長(zhǎng)愈加頻繁和長(zhǎng)時(shí)間地和孩子進(jìn)行溝通，建立起有效和充分的溝通渠道時(shí)，孩子才有可能在不經(jīng)意間，向家長(zhǎng)透露出一些自己認(rèn)為無(wú)關(guān)緊要，實(shí)際上卻關(guān)系重大的“隱藏信息”。

2、不要主動(dòng)給孩子施加壓力

按理說(shuō)，孩子的成長(zhǎng)需要一些遠(yuǎn)大目標(biāo)，然后在壓力和夢(mèng)想的指引下，堅(jiān)持不懈地向前努力。但是現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)問(wèn)題，主要是由家庭、學(xué)校和社會(huì)施加的壓力越來(lái)越大，而我們的中小學(xué)生承擔(dān)了這一份壓力，卻在愈加激烈的“高考內(nèi)卷”下，付出了更多的辛苦努力，卻在同齡人之間，始終體現(xiàn)不出競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的狀況。

3、經(jīng)常帶孩子出門散心

初中孩子已經(jīng)和小學(xué)生完全不同了。孩子在上小學(xué)的時(shí)候，不會(huì)感到學(xué)習(xí)的難度和壓力，而且會(huì)在小學(xué)校園的各項(xiàng)活動(dòng)中感受到快樂(lè)，但一上初中，那種中考的競(jìng)爭(zhēng)壓力一下?lián)涿娑鴣?lái)，學(xué)習(xí)氛圍也大不相同。初中孩子的讀書(shū)壓力確實(shí)十分大。

初中孩子讀書(shū)壓力大怎么辦？

1、引導(dǎo)孩子自己跟自己競(jìng)爭(zhēng)，形成客觀、積極的自我評(píng)價(jià)

當(dāng)孩子對(duì)自己有一個(gè)正確客觀的認(rèn)識(shí)時(shí)，面對(duì)學(xué)習(xí)困難，他們就能主動(dòng)地評(píng)估這個(gè)成客觀、積極的自我評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)困難是否在自己的能力范圍內(nèi)，既不會(huì)喪失信心，也不會(huì)苛求自己，避免了因?qū)W習(xí)困難而產(chǎn)自我評(píng)價(jià)不穩(wěn)定是中學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的一生心理壓力。

家長(zhǎng)可以跟孩子一起，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)行一次客觀的自我評(píng)估，包括在各個(gè)學(xué)科的水平，自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)等，讓孩子在心里對(duì)自己有一個(gè)定位。然后，引導(dǎo)孩子正視自己的優(yōu)勢(shì)和不足，不要跟別的孩子比，只跟自己競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)步就是成功。

2、給予孩子恰當(dāng)?shù)钠谕硇栽u(píng)價(jià)孩子的成功

初三是孩子九年義務(wù)教育的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，面對(duì)即將到來(lái)的中考，孩子的壓力可想而知，因此很多孩子也出現(xiàn)了厭學(xué)的情緒，那么初三厭學(xué)有什么好辦法緩解呢？對(duì)此，我們總結(jié)了七點(diǎn)注意事項(xiàng)，與各位家長(zhǎng)分享。

初中生孩子壓力大厭學(xué)家長(zhǎng)該怎么辦？

1、了解厭學(xué)原因

要了解清楚孩子產(chǎn)生這種想法的原因，看孩子是與同學(xué)相處的不愉快了，還是學(xué)習(xí)跟不上太吃力，或者只是單純的作業(yè)太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學(xué)的原因，父母才能對(duì)癥下藥，好好的開(kāi)解孩子，重新激發(fā)孩子的上學(xué)興趣。

2、耐心和孩子溝通

沒(méi)有人是天生就喜歡學(xué)習(xí)的，也沒(méi)人是天生就討厭學(xué)習(xí)的。不愛(ài)學(xué)習(xí)肯定是有原因的，家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)是很重要的。家長(zhǎng)需要多跟孩子溝通，了解他們的內(nèi)心世界。這樣才能知道他們內(nèi)心的想法。可以嘗試多開(kāi)發(fā)一點(diǎn)孩子的興趣，興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。同時(shí)一些獎(jiǎng)勵(lì)和嚴(yán)厲的手段都是必要的。

初三孩子面對(duì)升學(xué)，壓力自然很大。家長(zhǎng)需要帶孩子戶外活動(dòng)，或者帶孩子做他喜歡的事情，幫助孩子舒緩壓力。家長(zhǎng)還需要降低對(duì)孩子的要求，讓孩子肩負(fù)的壓力減少。孩子壓力減少，又得到舒緩，自然會(huì)愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。

初三孩子壓力大不想上學(xué)怎么辦？

1、父母要和孩子交心

孩子逃學(xué)不是一時(shí)之舉，孩子在自己學(xué)習(xí)“失敗”的過(guò)程中，也會(huì)引起他們對(duì)自己父母教育方式的反思，他們?cè)谛睦锟赡鼙Ａ糁鴮?duì)父母的一些意見(jiàn)。因此，在糾正孩子厭學(xué)情緒時(shí)，父母要先和孩子用交談的方式，解除掉孩子心里對(duì)父母的意見(jiàn)。父母應(yīng)向孩子承認(rèn)自己在教育上有失誤。父母應(yīng)該在自我反省的基礎(chǔ)上跟孩子傾心交談幾次，聽(tīng)聽(tīng)孩子心里是怎么想的，跟孩子一起探討學(xué)習(xí)和不學(xué)習(xí)的理由。

2、和老師溝通

要經(jīng)常與孩子的老師交流，與老師一起分析孩子的主要問(wèn)題在哪里，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)情況要進(jìn)行仔細(xì)地分析，明白孩子現(xiàn)有的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法，找出其中的不足，問(wèn)題找得越準(zhǔn)越好，這才便于有針對(duì)性地采取改變孩子厭學(xué)的措施。

隨著孩子的不斷成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)的壓力也是不斷地在增長(zhǎng)，家長(zhǎng)面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)壓力雖然很希望幫助孩子緩解，但是往往會(huì)找不準(zhǔn)方法。今天就給家長(zhǎng)們分享一些幫孩子解壓的小方法，趕快學(xué)習(xí)一下吧！

孩子讀書(shū)壓力大家長(zhǎng)怎么開(kāi)導(dǎo)？

1、認(rèn)真聆聽(tīng)孩子的聲音

現(xiàn)在的孩子不比以前，學(xué)業(yè)壓力和心理焦慮都有些不堪重負(fù)。作為家長(zhǎng)，不管工作多忙、身心多累，都應(yīng)該經(jīng)常抽出時(shí)間和精力，認(rèn)真聆聽(tīng)孩子發(fā)自內(nèi)心的傾訴，深刻了解孩子的真實(shí)想法和內(nèi)心世界。

2、與孩子產(chǎn)生共鳴

當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大時(shí)，孩子最需要的不是說(shuō)教，而是理解和共鳴。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要放下自己高高在上的姿態(tài)，把自己當(dāng)成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。在吐槽的過(guò)程中逐漸引導(dǎo)孩子將所有的壓力分解并羅列出來(lái)，然后給孩子一個(gè)擁抱說(shuō)一句“寶貝，你辛苦了！”

每個(gè)人都有心理壓力，很多家長(zhǎng)覺(jué)得小孩子不會(huì)有心理壓力，又沒(méi)有生活的柴米油鹽怎么會(huì)有壓力呢？其實(shí)，孩子確實(shí)是有心理壓力的，家長(zhǎng)們要正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并在孩子有壓力的時(shí)候引導(dǎo)孩子去釋放壓力，我們家長(zhǎng)要重視孩子的心理健康。

孩子心理壓力大怎么辦？

1、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲

要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。 所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話。 只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。 這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。

2、保持您作為父母心理健康

保持父母的心理健康是維持孩子心理健康的最佳方式之一，當(dāng)你這樣做時(shí)，你不僅可以成為建立孩子情感能力的好例子，而且還可以為你的家人創(chuàng)造一個(gè)有趣的氛圍，特別是為你的孩子，相反，如果父母有心理健康問(wèn)題，孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)更大。