不想讀書出現了厭學情緒，這時候你可以試著讓孩子休學幾天，讓他情緒穩定下來以后再給他溝通。至于厭學情緒的產生，會有很多誘發因素，需要家長全方位進行信息收集，只有了解孩子為什么不愿意去上學的動機，才能有針對性加以教育和引導，既而改變孩子的錯誤行為。

厭學了怎么去調節？

1、給予方法指導，家長也要給孩子講解一些新的學習方法，并且對人際交往技巧進行指導，讓孩子更好的融入到學校以及班級的環境當中，良好的環境有助于提升學習能力。

2、改變家庭教育模式，家長不應當過度關注分數，不要經常斥責孩子，要多與孩子溝通，改善父子以及母子的關系，理解并且尊重孩子獨立自主的要求，不讓有孩子有過大心理壓力。

3、挖掘學習動機，家長應當發現孩子的優點，并且多鼓勵孩子，培養以及激發孩子的興趣，讓孩子在學習當中找到成就感。

4、一定要多一些鼓勵，尤其是作為家長或者老師一定要多給學生言語上的鼓勵，孩子才能更加有動力，更加有興趣去學習，不能總是批評孩子，甚至以孩子成績差否定孩子的努力，一定要看孩子努力的過程，給予鼓勵、支持，這是非常關鍵的。

5、一定要積極的和學生溝通，看出現厭學的問題是什么原因，對癥解決，讓學生將自己的負面情緒發泄出來，而不是悶在心里，最終影響自己的心情，也影響了學習成績。

6、讓學生勞逸結合，不能過于勞累，否則很容易因為缺乏精力導致學習效率下降，甚至出現厭學的情緒，可以讓孩子學習累了以后出去玩游戲、打乒乓球、看電影等，只有勞逸結合，才能讓孩子逐漸愛上學習。

7、避免過度地批評和指責。很多厭學的孩子，學習跟不上，經常受到老師的批評、家長的責怪以及同學的輕視。于是，他們索性“破罐子破摔”，甚至經常逃學。

老師和家長要避免過度地批評和指責，多對孩子的“閃光點”進行鼓勵和表揚，同時幫助孩子提高學習能力，讓孩子變得自信起來。這樣，孩子學習的興趣也容易被激發出來。

8、幫助孩子建立良好的人際關系。鼓勵孩子多參加集體活動，多與同學交往。教會孩子理解和尊重他人，讓孩子學會傾聽，學會表達贊美和感謝。當孩子與同學發生沖突時，家長要給予正面引導，幫助孩子正確處理沖突。

孩子厭學的原因：

一、純粹就是因為貪玩

很多孩子產生厭學的情緒，純粹就是因為貪玩。畢竟，相比于手機電腦上的游戲、可以肆意奔跑的游樂場、能呼吸到新鮮空氣的郊外美景，書本上的知識，永遠是顯得很枯燥的。

二、社會因素。受居住周圍商業環境的影響，尤其是受“讀書無用論”觀點的影響，讓孩子覺得讀書學習無用，所以不愿學習，因此產生厭學情緒。

三、學校因素。孩子在學校經常受到老師的不公正待遇，或者經常受到其他學生的校園欺凌，使孩子對校園、學習產生恐懼感，進而形成厭學情緒。