案例：我兒子今年13歲，上初一，是走讀生，每天放學回到家，就問我要手機玩，剛開始我沒多想什么，就給他玩了，沒想到最近天天玩手機到半夜，我問他要回來，他不給，總是以各種理由來延長玩手機的時間，我感覺有點不對勁，就從他手里把手機奪了回來，他就在那一哭二鬧三上吊的，還威脅我說：不給他手機玩，他就不去上學了。我真的沒辦法了，我該怎么辦？

兒子玩手機成癮咋辦？

1、父母以身作則

良好的家庭環境對于孩子的健康成長真的太重要了，一個讀書氛圍很重的家庭養育出來的孩子大概率也會比較喜歡讀書。一個很愛玩手機的爸爸媽媽也不大會養育出自主學習的孩子。想要孩子戒掉手機癮，父母就要以身作則，在孩子面前不玩手機，多讀書、修身養性，提升自己的人文素養，用言行來引導孩子。被愛滋養大的孩子他的內心一定是充滿陽光的，看待世界的方式也會更加的溫柔親和，孩子的眼里也會充滿光芒。

2、培養興趣愛好

父母應該嘗試培養孩子其他的興趣愛好，轉移注意力，幫助孩子從手機的誘惑中脫離出來，最后建立規則，約定孩子玩手機的時間和使用內容并嚴格執行。

3、增加戶外鍛煉時間

孩子戶外活動的時間增強，對于自身的要求就會變得不同，孩子自己會變得更加自律和有耐力，想要通過努力把自己變得更好，從而就會減少想要玩手機的想法。

4、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

5、多夸獎孩子

所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。

兒子玩手機成癮的原因：

1、逃避特殊情況

仔細觀察你會發現當孩子出現緊張或者想要逃避的情況時就會特別喜歡玩手機。為什么？因為孩子正是通過玩手機這件事來轉移自己的注意力，把自己從一個被動不情愿的情景中拉出來，找到一種令自己舒適放松的狀態中去。

2、單純地模仿

一些孩子愛玩手機單純地就是因為模仿，模仿爸爸媽媽們的行為，孩子會認為爸爸媽媽做的事情一定是對的，玩手機也并非是一件不好的事情，因為爸爸媽媽每次都玩得很開心。

3、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。