16歲少年在高中這個幾乎沒有空余時間的時期，會沉迷游戲，一定是有原因的。家長一定要查明原因，再對癥下藥。一般是孩子學習壓力大，想通過游戲來放松自己，所以，家長首先要做的就是降低對孩子的期望，并且多陪伴孩子，讓孩子知道父母是他的依靠和護盾。

16歲少年沉迷游戲怎么辦？

1、多和孩子進行溝通。16歲孩子沉迷網絡游戲很常見，當看到孩子玩游戲時，家長不要一味地指責，應和孩子多溝通，了解他的內心需求，增加彼此的信任。在孩子提出要玩游戲時，也不要一味的拒絕，要疏導。

2、還是那句話，一定不要小看了標尺的作用。家長應該給孩子一個正面、積極、陽光的引導。如果家長還整天捧著個手機呢，不是在告訴孩子可以玩游戲嗎！所以說，家長應該克制住自己，才能有效管理好孩子。

3、家長要給16歲孩子培養興趣愛好，俗話說興趣是最好的老師，孩子一旦有了愛好，在課余時間就會去做感興趣的事情，這些愛好不僅會占據孩子很多精力，還會轉移他的注意力，這樣時間長了，孩子對游戲的感覺也就淡了。

4、16歲青春期的孩子往往會出現叛逆的現象，大多數沉迷游戲的孩子都是因為在學校和家庭里找不到快樂和自信，缺乏關愛，才會選擇到虛擬世界里尋求安慰，最終陷入無法自拔的境地。作為家長，要科學地教育孩子，尊重他們，用一顆平常心來關愛孩子，心平氣和地與他們溝通。孩子從父母這里得到足夠的關愛和安全感以后，對網絡游戲的依賴自然就會減少了。

5、孩子放假的時候，如果長時間待在家中，也是容易沾染上沉迷游戲的。所以說，家長應該努力讓孩子走出家門，盡量少宅在家中。比方說，可以帶著孩子去旅游，去大海邊或者深山里住上幾天，體驗一下沒有網絡的平靜生活。慢慢改掉孩子沉迷游戲的壞習慣。

16歲少年沉迷游戲的原因：

1、孩子壓力大。網絡游戲能夠幫助青少年緩解由于學業，應試帶來的高度的心理壓力。實際上很多青少年走進網絡游戲，就是想釋放心理壓力，甚至逃避現狀的需求。

2、孩子的心理需求。青少年的心理特點是情緒激動，因此，他們喜歡那些能夠給他們帶來激烈的情緒體驗的活動，例如飆車、極限運動等。在現實生活中，實現起來有一定的難度，不是所有的家庭都能支持他們來完成這些活動。在網絡游戲中，他們就可以盡情的體驗飆車、打斗、暴力、競賽等等。

3、尋求自我價值。孩子對學習缺乏興趣，情緒低落，缺乏追求和抱負，希望他人接納和認可，但由于學習成績不理想，不被家長認可，產生挫敗感，在現實生活中找不到存在和價值感，然后，轉向玩游戲，從虛擬的游戲世界當中找到自我價值。