孩子總是不敢一個人睡覺，不敢自己一個人上廁所，總是要等到睡著以后才能關燈等，相信很多家長都會遇到這種情況。那么，怎樣消除孩子內心的恐懼感？

怎樣消除孩子內心的恐懼感

1、陪伴和等待

讓孩子知道，在面對害怕的路上，父母會陪著他一起面對，不會撒手離開。大人的陪伴和等待對孩子特別重要，因為，那會給到孩子一個信號：不管什么情況下，父母都會幫助他，鼓勵他，支持他，增強他的信心。

2、給孩子內心掙扎的過程

父母需要給到孩子心理掙扎的時間，給他面對害怕的選擇。因為在那個時候，過多的語言，只會增加他的恐懼，提醒他的憂慮。此時父母最好能告訴他："我站在這里等你。"短短的一句肯定，反而能讓他安心。

3、鼓勵孩子面對害怕

父母并不能因為孩子害怕，就順從他的害怕，讓他不關門或者不關燈，因為那反而阻擋了孩子嘗試的機會，并強化他的害怕。換句話說，為孩子擋住害怕，反而剝奪了他經歷畏懼的過程。適當的經歷害怕過程，讓他親自體驗和感受，反而會讓孩子面對害怕。

孩子為什么會產生恐懼的心理

1、恐懼源于“未知”

當一個人處于自認為安全的環境中，是不會害怕的，而當面臨未知的環境或事物時，就會害怕。比如遇到黑夜、或者爸爸媽媽不在身邊時，孩子自己無法保護自己，就會感到害怕。

2、恐懼源于“提示”

孩子對于黑暗、寒冷有天生的恐懼感，但對于考試、開學、騎自行車等，一開始是不會害怕的。他通過觀察周圍人的反應，才會產生緊張與恐懼的感覺。

3、恐懼來自于害怕“失敗”

孩子害怕學?？荚?、害怕學習新本領，那就說明他害怕失敗，家長要調整的是，不要把事情的結果看得那么重要，有的家庭，孩子考好考差，回家是天差地別的待遇，這也無形中增加了孩子的心理負擔。

幫助孩子克服恐懼，不是一朝一夕的事情，不能急于求成；家長們需要找到原因，循序漸進的幫助孩子，多陪伴、關心孩子是滋養孩子成長最有效的方法。