小孩子害怕的東西總是特別多，看著兇巴巴的爺爺，看起來很丑的小動物等，他們都會感到害怕，有的孩子孩特別怕高。那么，孩子怕高怎么克服恐懼？

孩子怕高怎么克服恐懼

1、鍛煉孩子的平衡能力

恐高并非不可克服。平時，可以讓孩子多爬山、上樓梯，并有意識地讓自己俯視腳下，隨著高度的逐漸遞增，孩子就能慢慢適應(yīng)了。另外，克服恐高也要從提高身體平衡能力入手，尤其是應(yīng)該從兒童期開始就讓孩子多走獨木橋、翻筋斗、跳躍、轉(zhuǎn)圈等。運動也可減輕癥狀。

2、克服負面心理

其實恐高反應(yīng)每個人或多或少都有，那么為什么有的人特別的恐高呢？其中一個很重要的原因是受到負面想法的影響。這樣的人一旦快到或者到了高處，總會想“那個地方危險，我萬一掉下去怎么辦？”等。所以，引導孩子進行積極的心理暗示也不失為克服恐高情緒的好辦法。

3、刺激練習

恐高癥的人可以通過接觸一些刺激東西來克服自己的恐懼心理，比如坐過山車，參加蹦極鍛煉等。這些刺激運動能夠讓內(nèi)心的恐懼心理轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)激反應(yīng)，之后就會慢慢的適應(yīng)這種環(huán)境。平時可以多參加一些體育鍛煉，從而來提高感官的平衡性，也能克服自身的恐高心理。

恐懼給孩子帶來的危害

1、影響孩子性格的發(fā)展

孩子出現(xiàn)了恐懼癥的話，會導致孩子從小的性格發(fā)展是往不好的方向發(fā)展的，孩子有可能是會因為這恐懼癥的出現(xiàn)導致孩子的性格出現(xiàn)了缺陷，從而使得孩子以后的性格是缺陷性性格。要知道性格對于孩子的發(fā)展是很重要的，這恐懼癥是嚴重影響了孩子性格的發(fā)展的。

2、導致孩子自閉癥的發(fā)生

孩子有了恐懼癥，那么孩子就會對某些東西產(chǎn)生了害怕心理，就會去抗拒生活中的一切相關(guān)的東西，不愿意去接觸相關(guān)的東西。孩子內(nèi)心被這恐懼感所支配，就會變得越來越不想說話，不想去向別人說出自己內(nèi)心的想法。

3、引發(fā)焦慮癥

孩子內(nèi)心對某些東西產(chǎn)生了恐懼癥的話，那么孩子就會對自己生活很是焦慮，要是聽到有相關(guān)的東西，孩子就會產(chǎn)生很強烈的擔憂感，很是焦慮感，都是很是著急地避開相關(guān)的東西。甚至就會因為這個相關(guān)東西的出現(xiàn)而會引發(fā)很多猜想，內(nèi)心很是焦慮。

孩子恐高并不是一件非常嚴重的事情，但也會給生活造成一定的困擾，家長們平時可以對孩子進行適當?shù)腻憻挘瑤椭⒆酉齼?nèi)心的恐懼，相信只要堅持下去，一定會有所改善。