恐懼其實(shí)是一種很常見的心理，它讓我們與危險(xiǎn)保持距離，但是過多的恐懼會(huì)誘發(fā)孩子的焦慮情緒。那么，怎樣消除孩子的恐懼心理？

怎樣消除孩子的恐懼心理

1、傳授知識(shí)

孩子可能會(huì)怕打雷、怕流血、怕黑、怕電視中兇猛的動(dòng)物等。這時(shí)候教孩子正確認(rèn)識(shí)各種自然和生活現(xiàn)象十分重要。如果孩子怕打雷，就告訴他們雷電是如何產(chǎn)生，因?yàn)榫嚯x我們很遠(yuǎn)，所以不會(huì)傷害到我們，一旦孩子意識(shí)到雷電對(duì)自己不會(huì)造成傷害，便會(huì)漸漸消除恐懼。

2、以身作則

父母平時(shí)遇到事情不要大驚小怪，如果母親因?yàn)榭吹襟攵@聲尖叫，上躥下跳，表現(xiàn)出十分畏懼，那孩子也會(huì)對(duì)蟑螂充滿了恐懼。如果父母不論遇到什么都能夠鎮(zhèn)定面對(duì)，并且冷靜地想出解決的方法，那么孩子也會(huì)嘗試在遇到害怕的東西時(shí)，能夠鼓起勇氣，打消恐懼。

3、避免刺激

讓孩子面對(duì)自己的恐懼，并不是刻意去制造恐懼，應(yīng)該在生活中盡量避免給孩子造成不良刺激。例如，一些電視或者電影中有驚悚的內(nèi)容，孩子看了后會(huì)影響睡眠，甚至導(dǎo)致精神障礙，家長應(yīng)該小心避免。

總之，不要在孩子的成長中增加額外的恐懼，如果不能避免，則應(yīng)該先給孩子“打預(yù)防針”，讓他們做好心理準(zhǔn)備。

孩子為什么會(huì)產(chǎn)生恐懼的心理

1、社會(huì)情感的自保機(jī)制

孩子的分離焦慮也是這種心理恐懼的折射表現(xiàn)之一，是孩子出于本能的“自保機(jī)制”。孩子開始意識(shí)到自己最親近的人有可能會(huì)離開，但是又不確定這種離開是暫時(shí)性的還是永久性，所以就會(huì)產(chǎn)生很大的焦慮和不安。

但其實(shí)這段分離焦慮的過程，對(duì)孩子來說，恰恰是成長中必須要經(jīng)歷的一部分，是一種本能的反應(yīng)，對(duì)于他們來說是有保護(hù)作用的。

2、認(rèn)知水平有限帶來的恐懼

孩子如廁之后，不大愿意自己來按沖水，表情也有點(diǎn)怕怕的。詢問知道才知道孩子覺得旋轉(zhuǎn)下去的水渦，覺得很像黑洞。其實(shí)是那陣子他開始了解太空知識(shí)，小家伙在擔(dān)心“廁所黑洞會(huì)不會(huì)把小朋友吸走呢”。

雖然孩子開始自己“解讀”，但認(rèn)知水平總歸是有限的，這個(gè)時(shí)候需要我們幫助孩子補(bǔ)齊認(rèn)知缺口。

3、情緒敏感所引發(fā)的恐懼

豐富的聯(lián)想能力除了幫助孩子認(rèn)識(shí)事物，同樣也會(huì)給孩子帶來苦惱，一些本來很平常的小事物，會(huì)在他們的腦海中演變出可怕的模樣，因此常常會(huì)受到恐懼的困擾。

讓孩子擺脫恐懼，需要家長們有足夠的耐心，給孩子充分的時(shí)間，充分的肯定和鼓勵(lì)孩子，相信孩子可以克服恐懼，變得強(qiáng)大。