對于一個孩子來說，在讀書的年齡不去認真讀書，而是沉迷游戲，簡直就是在浪費青春，浪費大好年華。身為家長都希望自己的孩子能夠變得優秀，那就從現在開始對孩子玩游戲的行為進行監督和引導，因為如果孩子沉迷游戲無法自拔長時間沒有得到改善的話，那不良影響將會伴隨孩子的一生。

孩子沉迷于游戲無法自拔怎么辦？

1、了解游戲對孩子的影響

作為家長，我們需要了解游戲對孩子的影響。電子游戲可以提供娛樂和刺激，但過度沉迷游戲可能對孩子的身心健康造成負面影響。長時間的游戲可能導致孩子缺乏運動、社交交流和學習時間。我們要明確這些影響，并意識到孩子需要一種平衡的生活方式。

2、與孩子進行坦誠的溝通

溝通是解決問題的關鍵。與孩子進行坦誠的對話，讓他們理解我們對他們的關心和擔憂。我們要尊重孩子的感受，理解他們為什么喜歡游戲，并試圖找出他們沉迷游戲的原因。同時，我們要向他們解釋游戲的限制和負面影響。通過坦誠的溝通，我們可以建立起互相理解和支持的關系。

3、用親子互動代替游戲

孩子之所以沉迷于虛擬的游戲世界，往往是因為現實世界的需求得不到滿足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起讀繪本、玩積木，但家長只顧看手機，倍感失落的孩子只得將這份失落感轉移到游戲上來，借游戲來打發內心的空虛。如果家長能多抽出時間陪孩子親子互動，那孩子很可能就很快戒掉游戲了。

4、培養孩子的自控能力

愛玩是孩子的天性。但由于孩子的年齡還小，缺乏自控能力，就很容易玩游戲上癮，一發不可收拾。聰明的家長并不是直接禁止孩子玩游戲，而是幫助孩子提高玩游戲的自控力。比如，家長會跟孩子約定每天玩游戲的時間，和孩子一起合理制定玩游戲的時間計劃表，讓孩子學會自我控制。

5、合理利用游戲的正向價值

家長應嘗試去了解孩子玩的游戲，挖掘游戲的正向價值。比如有一些策略性的游戲，家長可以和孩子一起研究通關秘籍，一起做各種嘗試和努力，也可引導孩子去找跟游戲相關的雜志、書籍等，將孩子的注意力從電腦上引向書本。同時，結合孩子所玩的游戲內容，激發孩子相關內容的學習興趣，比如孩子喜歡玩王者榮耀，就可以引導孩子多閱讀歷史書籍，多學習英雄們的一些生平故事。

6、培養孩子興趣點，轉移注意力

時間對于每個人來說，每天都是有限額的。如果孩子把心思花在了其他方面，那花在游戲上的時間自然就減少了，也就不會沉迷游戲。俗話說，興趣是最好的老師，家長可給孩子多報名幾個興趣班，挖掘孩子的興趣和特長，鼓勵孩子找到自己的興趣所在，并且把更多的時間花在自己熱愛的學科上。

7、家長要給孩子充分的關心和陪伴

越是孤單、沮喪，在現實生活中缺少歸屬感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戲。因此，孩子越小的時候，家長越要給孩子足夠時間的陪伴和親子互動。孩子才會建立起穩固的安全感和歸屬感，內心充盈。多和孩子交流溝通，關注他的情緒和感受，增進親子之間的情感連接。親子關系好，孩子的被愛、被關注、被肯定的心理需求得到滿足，就不會那么依賴網絡世界。

孩子沉迷于游戲無法自拔的原因：

原因一：社交需求：現代社會的高壓環境使得孩子需要尋找緩解壓力的出口，游戲成為了孩子們一個很好的逃避現實和交往社會的途徑。

原因二：虛擬成就感：游戲可以讓孩子在虛擬世界中獲得成就感和滿足感，這種成就感和滿足感在現實生活中難以獲得。

原因三：家庭背景：家庭環境不好也是孩子沉迷游戲的一個原因。在家庭經濟困難或者家庭矛盾的情況下，孩子容易因為缺乏足夠的關注、疏離感等原因而沉迷于游戲中。

孩子沉迷于游戲無法自拔的危害：

1、影響孩子的視力

因為有的孩子沉迷游戲，一天時間中，大部分的時間都用來盯著電腦屏幕或是手機屏幕。長時間的不健康用眼方式導致孩子眼睛出現了很多問題，其中近視、散光等問題最為嚴重。如果我們做父母的不能夠幫助孩子，從游戲中走出來，孩子的近視只會越來越嚴重。

2、影響孩子的學習成績

如果孩子一直沉迷于游戲，那么它就會把重心放在游戲上，從而忽視了自己的學業。如果孩子不重視自己的學業，不把心思花費在學習上，那么他的成績就會一落千丈，一塌糊涂。沒有一個優異的成績，孩子未來的擇校與工作都會成為問題。

3、影響孩子與家庭之間的距離

如果孩子沉迷游戲，將心思放在游戲上，而不重視現實的生活。那么他和家庭成員的聯系就會越來越疏遠。孩子會把游戲當做自己的伙伴，自己的家人，而忽略了自己身邊真正應該在乎的家庭成員，變得感情淡漠。