情緒一詞想必對大家來說并不陌生，通常孩子鬧人的時候，我們經常會說“這孩子又在鬧情緒了”。其實不然，孩子控制不了自己的情緒一定是有原因的，有可能是孩子自身的原因，也有可能是家長的一些負面影響，所以，請家長在教育孩子的同時，也時刻注意自己的情緒管理。

小孩控制不了自己的情緒怎么辦？

1、避免過度溺愛孩子

孩子偶爾出現情緒失控的表現是正常的，因為孩子的認知能力和是非分辨能力還不完善。但是如果孩子經常這樣家長就要注意，要反思一下自己是否對孩子過于溺愛，孩子是否會經常因為得不到滿足而出現情緒失控。建議家長要合理滿足孩子的要求，對孩子的過分要求要適當拒絕。

2、要以身作則

孩子的模仿能力是非常強的，如果家長平時不能壓抑自己的情緒，在處理事情的時候很暴躁，經常在孩子面前出現不良的情緒。這樣孩子就會模仿家長的做法，所以家長平時一定要注意，在孩子面前不要發脾氣。孩子做錯事的時候，家長要冷靜和孩子分析解決問題，避免責罵的方式。

3、合理宣泄情緒

每個人都是有情緒的，孩子也一樣，偶爾都會出現不良的情緒，都有想發脾氣的沖動，家長不能過分壓抑孩子的情緒，要幫助他們找到合理宣泄的方法，比如運動、大喊大叫、涂鴉、吃美食、去游樂場等等。把孩子不良的情緒宣泄出去，這樣才更有利于控制情緒的控制。

4、培養孩子的規則意識

家長要從小讓孩子明白生活上的一些規則，比如按時起床睡覺、按時吃飯、按時上學、按時完成作業，而且要堅持長期執行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠學會約束自己，避免發生不良的情緒。

5、肯定正向的性格和品格

有些懷有高期望值的家長，目光通常看到孩子的缺點大過于優點，總是能發現孩子身上各種能力的不足，卻忽視孩子的優點，如我們能及時發現孩子的優點，并將它放大，及時給出肯定，孩子自然就會朝這些好的方向去發展。

小孩控制不了自己的情緒的原因：

1、家長的長期縱容

孩子的成長過程中，部分家長往往對孩子比較溺愛，孩子出現一點不高興，就會想方設法的滿足孩子的需求。在家長的縱容下，孩子逐漸形成了一種意識，那就是只要大喊大叫，爸爸媽媽就會滿足自己的愿望。所以在長期的縱容下，孩子很容易產生情緒失控的問題。

2、對家長行為的無意識模仿

孩子對家長行為的模仿，也是孩子情緒失控的一個重要原因。孩子在成長過程中往往會很容易地受到外在的影響，對所看到的人和物進行不自覺的模仿。許多家長在生活過程中往往很難好好控制自己的情緒，這就導致孩子在與家長生活的過程中，往往會不自覺的模仿家長的動作。

3、情緒處理能力低

孩子還小，他們沒有形成良好的情緒發泄、消化、處理能力，很難承受大的壓力。所以，情緒就會頻繁崩潰。