負(fù)面的情緒誰都會(huì)有，但是如何解決，成為了劃分人與人之間區(qū)別的重要因素。當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，幫助孩子解決負(fù)面的情緒才是根本，家長再多的延遲滿足，也會(huì)影響孩子的成長。所以，找到他情緒爆發(fā)的出發(fā)點(diǎn)，引導(dǎo)孩子正確處理情緒，這很重要。

孩子情緒失控時(shí)家長應(yīng)該怎么辦？

1、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

對(duì)于年幼的孩子來說，分心是非常有用的，給他一個(gè)玩具、或和他玩游戲，就可以避免他發(fā)脾氣。這個(gè)年齡的孩子還不能理解理性這個(gè)概念，當(dāng)他們情緒失控時(shí)理性對(duì)他們來說是無效的。大一點(diǎn)的孩子可以教導(dǎo)他們?nèi)绾无D(zhuǎn)移注意力和學(xué)習(xí)來自我安慰的策略，比如做深呼吸、或數(shù)數(shù)、或者想一些開心的事情。

2、接納孩子的情緒

爸爸媽媽首先要學(xué)會(huì)接納孩子的各種情緒，接納這個(gè)委屈的小孩，接納他們表達(dá)情緒的權(quán)利。當(dāng)孩子特別激動(dòng)時(shí)，過去抱抱他，心平氣和地?fù)嵛?，幫孩子從被憤怒控制的情緒中脫離出來。

3、鼓勵(lì)孩子表達(dá)內(nèi)心的想法

孩子每一次發(fā)脾氣，背后肯定有原因，他們可能在表達(dá)需求，可能是需要關(guān)注，也可能是需要陪伴。這個(gè)時(shí)候，最忌諱的就是，孩子憤怒，我們比孩子更加憤怒。一定要控制住“以暴制暴”的沖動(dòng)，默數(shù)一二三，靜下心去了解孩子發(fā)脾氣的原因是什么。

4、學(xué)會(huì)耐心傾聽

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候，父母需要了解孩子發(fā)生了什么情況。不能憑主觀臆斷下定論，去激化與孩子之間的矛盾，當(dāng)孩子訴說自己的情緒時(shí)，家長在旁邊耐心傾聽、可以適當(dāng)?shù)卣J(rèn)同、安慰孩子，讓孩子情緒得到宣泄。

5、讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒

幫助孩子學(xué)會(huì)情緒管理，也是家庭教育時(shí)的重要一環(huán)。家長需要幫助孩子表達(dá)情緒，管理情緒。首先要教孩子認(rèn)識(shí)自己不同情緒的存在，應(yīng)該怎樣正確地表達(dá)，當(dāng)孩子有不良情緒的時(shí)候，可以幫孩子尋找合適的方式發(fā)泄，比如去跑步，爬山，打籃球等活動(dòng)來放松情緒。

6、爸爸媽媽更應(yīng)該以身作則，學(xué)會(huì)控制自己的情緒

父母只有以身作則，才能真正教會(huì)孩子去控制自己的情緒。同時(shí)，父母如果是一個(gè)優(yōu)秀的情緒控制者，還能很好地把握家里的“情緒暴風(fēng)雨”走向，讓孩子在一個(gè)更加積極、樂觀、友愛的家庭中健康成長。