我們每天都會遇到各種各樣的事，好的壞的全都有，有時候大人還會控制不住自己的情緒呢，何況一個小孩子。所以，當孩子出現情緒失控的時候，家長要做到理解，并及時安撫，然后，通過正確的引導，開解孩子的不良情緒，并告訴孩子解決辦法，讓孩子學會面對那些不好的事情，從而降低情緒失控的頻率。

孩子情緒容易失控怎么辦？

1、不要因孩子發脾氣而懲罰他

孩子也跟我們大人一樣，當情緒處于最激烈的狀態的時候，自己有時也不會明白為什么會發一場那么大的脾氣，不要威脅、孤立他，威脅、孤立只會加深孩子內心的恐懼與憤懣；也不要讓孩子獨處，獨處會對孩子形成過多壓力，可以選擇待在孩子看得到的地方。

2、冷靜地與孩子對話

不要吼叫，不管他做什么，大人都要保持堅定溫和，不要反應過度，不要跟孩子爭論，甚至不要討論對錯，因為此刻他什么都聽不進去。

3、梳理事情

孩子失控都是因為一時的情緒讓他受不了，這時我們可以通過梳理讓孩子明晰其事情、情緒的脈絡。或者通過游戲的形式表演孩子大喊大叫的模樣，讓他自己來評價，這樣的行為好不好看，孩子一定會傾向更好的一種方法。

4、陪孩子宣泄情緒

在孩子有負面情緒時可以陪他去跑步，通過身體的疲勞發泄自己的情緒，帶孩子去森林大喊，將自己的負能量倒干凈，才能投入到接下來的事情當中，沒有壞情緒時，思緒才會清晰，引導孩子表達出自己的情緒，比如說出“我很生氣、我不高興”等。隨著孩的講述，負面情緒也會宣泄出來。

5、多跟孩子溝通交流

平時父母要多跟孩子交流溝通。了解孩子最近的心理狀態，及時給孩子疏導不好的情緒。多陪伴孩子，很多時候孩子情緒不好就是因為家長疏于陪伴。

6、定期組織家庭旅游活動

定期的帶孩子出去旅旅游，換個環境散散心，既能夠幫助孩子增長見識，也能夠幫助孩子放松情緒。

7、提高自我情緒管理能力

情緒管理，身教大于言傳，我們需要不斷學習，提升自我管理情緒的能力，營造溫馨和諧的家庭環境，家長越平和，孩子越快樂。