隨著現在獨生子女的家庭越來越多，家長們對孩子更是寄予厚望，除了繁重的孩子校內學習，還有各種興趣班、特長班，這樣一來孩子的壓力就變得更大了，如果家長不重視，很可能會導致孩子的心理方面出現問題，所以，家長們要緩解孩子的壓力，重視孩子的心理健康教育。

孩子壓力太大怎么辦？

1、體驗成功，讓孩子感受到進步的快樂

當孩子獲得某些方面的進步時，家長要適度的表揚，讓孩子收獲自信心和安全感，感受到有可靠堅實的后盾，這樣才不怕去挑戰學習或者生活中的困難，也更容易從壓力過大的困境中走出來。

2、不要給孩子過大的壓力

孩子的壓力很大一部分是來自父母。因此，父母需要根據孩子的實際能力，制訂一個合理的日標，平時要多關注孩了的進步，對孩子多表揚，還要給孩子創造，一個和諧的家庭環境等，這些都可以減輕孩子的心理壓力，使孩子輕松地生活、學習。

3、用心傾聽，多進行良性溝通

在日常溝通時，家長不要長時間的嘮叨，一定應以孩子先說為主，家長首先要做一個傾聽者、陪伴者。即使孩子表露出很多負面情緒，家長也不應該武斷的進行指責或者滿不在乎“高高在上”的進行指導。

良性溝通是指父母和孩子都可以說出自己真實的想法，孩子在學習中遇到了哪些困難，希望家長提供哪些幫助，家長對孩子有哪些期望，這個期望是否給孩子造成了困難等。

4、幫助孩子緩解壓力

孩了因為缺乏人生經驗，看問題不全面，很多時候會把不好的結果無限地夸大，從而使自己的心理壓力陡增，此時，父母要想辦法幫助孩子緩解過大的心理壓力。

5、指導孩子把壓力變為動力

同樣的挫折，一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極，無法安心做事，結果以失敗告終．而有的人面對這些挫折與困難，雖然也有心理壓力，但卻能把這種壓力變為前進的動力，因此積極奮斗，努力克服困難，最終獲得成功。

孩子壓力太大的危害：

一、出現心理問題

如果家長總是將自己的期待強壓在孩子的身上，讓孩子被迫來承受這些負擔的話，那么時間一長，孩子肯定會感受到壓力，更會因此產生心理問題。

二、孩子厭惡學習

負擔過重給孩子帶來最大的傷害，那就是使孩子厭惡學習。現在許多家長都知道，讓孩子學習是很重要的事情，可是孩子在負擔的影響之下就會對學習失去了興趣，那么這將會影響到孩子未來的發展。