孩子沉迷玩手機(jī)本身就是一個(gè)問題，家長不要在平常的生活中再在孩子面前玩手機(jī)，這樣就給了孩子玩手機(jī)的理由，這時(shí)你想讓孩子戒掉手機(jī)癮都是不可能的。家長，作為孩子的第一任教師，一定要給孩子做好的榜樣。

孩子沉迷玩手機(jī)怎么辦？

1、家長要以身作則

大多數(shù)家長雖然看著孩子玩手機(jī)特別著急，但自己卻總抱著手機(jī)不放，這肯定是不行的。作為家長應(yīng)該以身作則，只有言傳身教才能讓孩子也不好意思玩手機(jī)，另外家長放下手機(jī)之后可以多跟孩子一起玩耍，尋找一些開發(fā)智力的小游戲，不僅能促進(jìn)親子之間的和諧，還能讓家庭更有愛，讓孩子更聰明。

2、培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)愛好

運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人來說十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會(huì)到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個(gè)人運(yùn)動(dòng)愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟到樂趣，同時(shí)結(jié)識(shí)更多的玩伴。

3、陪孩子時(shí)不玩手機(jī)

當(dāng)家長在陪伴孩子的時(shí)候，無論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，不因?yàn)槭謾C(jī)忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長的陪伴了！

4、讓孩子意識(shí)到手機(jī)的危害

你不說，孩子可能一直不覺得玩手機(jī)有什么危害，比如會(huì)讓視力下降，影響學(xué)習(xí)，朋友減少，體重增長等等。與此同時(shí)，家長還要幫助孩子增強(qiáng)自控能力。

5、規(guī)定好時(shí)間上限

父母?jìng)円?guī)定好孩子玩手機(jī)的時(shí)間最大時(shí)間，一旦確定好就不要輕易地改變，否則這只會(huì)造成孩子的不斷試探和父母的不斷妥協(xié)。當(dāng)孩子表示“想在玩一會(huì)兒”時(shí)，這就很可能不是一會(huì)兒，而是不斷地進(jìn)行延遲。

6、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

當(dāng)孩子玩得時(shí)間有些久時(shí)，家長可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如說帶著孩子出去玩一會(huì)兒，當(dāng)孩子表示拒絕時(shí)，家長可以采用孩子平時(shí)比較喜歡的物品來吸引孩子，比如說孩子喜歡的游戲內(nèi)容，或者是孩子想吃的食物等等。

7、給予孩子足夠的陪伴

當(dāng)孩子和父母興高采烈的玩鬧時(shí)，孩子是不會(huì)想起來玩手機(jī)的，所以當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)的世界時(shí)，家長應(yīng)該反思一下是否是自己陪伴孩子的時(shí)間不足夠，和孩子認(rèn)真地玩一場(chǎng)游戲，家長們會(huì)發(fā)現(xiàn)令孩子感到快樂的不僅僅有手機(jī)，還有孩子們最愛的父母。