孩子沉迷手機不一定就是孩子自身的問題，有可能是受家長的影響，或者是因為缺少家長的陪伴。所以，家長在發現孩子沉迷手機之后千萬不要直接打罵孩子，要好好尋找一下孩子沉迷手機的具體原因，一項一項的解決，這樣就能改變孩子沉迷手機的習慣。

孩子沉迷手機原因：

1、孩子沒有獲得足夠的陪伴

陪伴孩子并不是指時間問題，而是父母如何滿足孩子的精神需求。現在，很多孩子都是獨生子女。因為他們缺少同齡的玩伴，他們在大多數時候都是獨自玩耍。如果父母忽視陪伴孩子玩耍，聽孩子分享快樂和煩惱，孩子很容易感到孤獨。所以他們需要通過其他方式獲得精神補償。零食，電視和互聯網已成為他們最好的陪伴。

2、家長為了省心，主動讓孩子玩手機

有些家長忙于工作，沒有時間照顧孩子。他們將手機塞給自己的孩子，讓他們自己玩，這樣他們的父母就可以放心地做自己想做的事情。這種做法不僅助長孩子玩手機上癮，還會不知不覺地告訴他們的孩子：爸爸媽媽很忙的時候就會給我手機玩，那下次他們很忙的時候我就可以玩手機了。

3、父母在家頻繁使用手機

我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣并希望從手機中獲得滿足。

孩子沉迷手機怎么辦？

1、堅持原則很重要

既然決定讓他戒除手機癮，就要從一而終，堅持到底。玩手機對孩子的危害大于益處，家長在給孩子戒癮時一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費了。再玩起來他會玩的更兇。

2、家長要以身作則

如果讓孩子放下手機，首先家長要做到：只要孩子在身邊，決不玩手機，閑著的時候干些別的有意義的事情。

3、讓孩子充實起來

給孩子找點事情做。比如讓他掃掃地，幫忙照看小弟，給他設定個主題讓他畫畫或者做手工。經常帶他去小區里玩，注意是小區里而不是景點或游樂場，因為在小區里會認識一些同齡人，交幾個朋友也有利于孩子提高社交能力，而且能消耗精力。有趣的事情多了，他自然就不會饞手機了。

4、下“限時令”

無規矩不成方圓，玩手機也要遵守紀律，家長可以下“限時令”，以半小時為宜，時間一到就要立即收回手機，引導孩子正面使用手機。

5、培養孩子的興趣愛好

每一個孩子在成長過程中總會對一些新鮮事物產生興趣，例如唱歌或者跳舞等等，作為家長可以多培養孩子的特長，當孩子對其他事物產生濃厚的興趣時，自然會主動放下手機去做自己更喜歡的事情，如此一來孩子們不僅能夠掌握一項技能，還能避免沉迷手機影響學習。