孩子沉迷手機的原因：

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

2、娛樂方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導。

3、人際交往的需求

孩子正處與同伴交往的發展期，他們樂于和同伴在一起，在同伴的群體中找存在感。他們通過網絡和同學聯系、分享和進行著內心的對話，這是他們交往的需求和形式。

孩子沉迷手機怎么辦？

1、有效利用手機

新時代的孩子用手機的頻率非常高，所以家長不能把手機看成是瘟疫一樣，完全杜絕，否則等有一天脫離了父母的控制，就有可能大幅度反彈。家長要注意讓孩子有效利用手機的一些功能，幫助孩子學習也是有必要的。

2、培養孩子形成自覺

對于父母而言，最要緊的不是時刻叮囑孩子什么時候能玩手機，什么時候不能，而是教導孩子要形成一種習慣，一種好的習慣才是孩子終身受益的東西。

3、取得孩子的認同

父母如果想要了解到孩子的內心，就要拉近與孩子的距離，不能總是擺出一個高高在上的姿態，這樣也會對孩子產生影響，更加抵觸父母，父母如果想要開導孩子，就要切入孩子感興趣的話題，了解孩子為什么會喜歡玩手機，是只是一種放松方式，還是因為在網絡中尋求成就感。

4、進行情感遷移

父母找出孩子沉迷網絡的原因后就可以開始下一步，進行情感遷移，父母由一味指責轉變自己的態度，學會傾聽孩子的觀點，引導孩子說出對父母的看法，不用總是籠統的一句話去敷衍孩子，而是要讓孩子理解到，父母是真正的為孩子好，這種好要孩子可以理解，可以接受的，父母也要讓孩子看到自己的改變，自己的努力。