孩子沉迷看電視怎么辦？

1、引導(dǎo)而非限制

家長(zhǎng)其實(shí)可以不反對(duì)孩子看電視，家長(zhǎng)可以認(rèn)可電視還是有好的一面的，看一部?jī)?yōu)秀的電視作品符合孩子的心理需求，幫助孩子建立正確的世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，開(kāi)闊孩子的眼界，增強(qiáng)孩子語(yǔ)言表達(dá)，社會(huì)交往等能力。但是家長(zhǎng)要注意，觀(guān)察孩子看哪些內(nèi)容，為什么要看這些內(nèi)容，孩子在這個(gè)過(guò)程中，反而可以形成自己的判斷力、理解力和學(xué)習(xí)力。

2、幫助孩子建立規(guī)則意識(shí)

面對(duì)看電視，孩子往往忘記和父母約定好的時(shí)間，無(wú)休止的看下去，面對(duì)這樣的現(xiàn)象，家長(zhǎng)要知道，這是因?yàn)楹⒆拥男闹遣怀墒欤钥啬芰θ酰娨暤恼T惑力對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常巨大的。所以，這就需要家長(zhǎng)幫助孩子建立規(guī)則意識(shí)，控制孩子的行為。

3、陪伴孩子做一些有意義的事情

家長(zhǎng)可以和孩子一起，閱讀一本有意義的書(shū)，這樣能夠增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的交流，讓孩子能夠從中收獲很多，并有助于促使孩子養(yǎng)成愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣。除此之外，家長(zhǎng)也可以陪孩子一起做一次飯、多帶著孩子去看望長(zhǎng)輩、一起做一個(gè)短期規(guī)劃等等，這樣就可以成功地轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子不再沉迷于電視之中。

4、多帶孩子去室外

孩子看電視很沉迷，是因?yàn)楹⒆釉诩掖糁鵁o(wú)聊。這時(shí)候家長(zhǎng)就可以帶孩子多去外面走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，去分散孩子的注意力。多去外面走走，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣；另外，帶孩子去外面走走，孩子通過(guò)結(jié)交更多的朋友，還可以鍛煉孩子的社交能力。

5、父母要以身作則

如果父母自己看電視而不讓孩子看電視的話(huà)，孩子心里面會(huì)不平衡，這樣不但不會(huì)讓孩子戒掉電視，可能還會(huì)適得其反，增加孩子的負(fù)面情緒。所以說(shuō)父母要樹(shù)立一個(gè)好榜樣，少看電視，多陪伴孩子。父母是孩子的榜樣，孩子的行為習(xí)慣很大的情況下是效仿大人的。

6、盡量降低電視在家庭中的存在

在孩子吃飯的時(shí)候不要看電視，不要把電視孩子的擺在臥室，這樣也能盡量避免誘惑，避免過(guò)度依賴(lài)電視，減少父母與孩子的溝通交流機(jī)會(huì)，過(guò)度依賴(lài)電視，不與人交流會(huì)產(chǎn)生人際交往障礙等心理問(wèn)題。可以在孩子臥室放幾本兒童讀物，可以增長(zhǎng)知識(shí)，增加孩子與父母的互動(dòng)。