現在社會競爭激烈，家長對孩子的學習十分上心，孩子的課業壓力也比以前重了許多。很多孩子不僅要在學校學習，假期還要上各種特長班、補習班，苦不堪言。孩子的壓力越來越大，于是開始出現厭學情緒，如果不及時引導，可能會導致孩子輟學，面對這種情況家長們該怎么辦呢？

孩子上學壓力大不想學怎么辦？

1、了解原因。

首先要了解清楚孩子產生這種想法的原因，看孩子是與同學相處的不愉快了，還是學習跟不上太吃力，或者只是單純的作業太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學的原因，父母才能對癥下藥，好好的開解孩子，重新激發孩子的上學興趣。

2、讓孩子正確評估自己，轉移注意力。

應對這種壓力的關鍵就是要讓孩子學會正確評估自己。在考后好好反省，全面分析考試勝敗的原因，客觀評價自己，既不要盲目夸大自己的優點，也不要把自己評價過低。當孩子對自己有了正確的評價，也就能夠比較客觀地對待考試的成敗得失，不會因為學習和考試的壓力而產生厭學情緒了。

3、父母要學會多關心孩子。

學習壓力之下有一種學生是最累的，不是差生，而是好學生。他們怕自己的學習成績下滑，更怕別人追上自己，會令父母和老師失望。因此，他們一刻都不敢松懈，背上了沉重的學習負擔。在重壓之下，好學生比差生更容易厭學。

4、理解孩子的壓力。

就像上班一樣，大人偶爾也會產生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現在學習任務大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責孩子，而是應該正確引導，告訴孩子學習的目的是什么，學習不是為了任何人，而是為了孩子自己將來能更加輕松優秀。

5、讓孩子合理作息，勞逸結合。

家長要注意孩子的勞逸結合，在緊張的學習之余適度讓孩子放松身心。除了電腦游戲、手機小說之外，假期可以帶孩子出去旅游，爬山、打球等都是不錯的放松方法，既放松了身心，舒緩了壓力，又鍛煉了身體素質。

這種情況多出現在畢業班學生當中，畢業班學生面臨著比別人更重的學業和負擔，一刻也不能松懈，父母要做的，不是一味逼孩子學習，而要幫孩子減輕學習壓力和心理負擔。

6、營造良好的家庭氛圍。

如果孩子本來在學習上壓力就較大的話，那么家長就更需要營造一個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。

比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常深遠的，很可能會導致孩子從小就對婚姻關系產生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。家長還可以用淺色系的壁紙裝飾家中墻壁，使房子看起來更溫馨一些。

7、共情孩子。

上學是孩子的本職，不想上學說明孩子面臨著巨大的壓力，家長要換個視角，站在孩子立場想問題，設身處地為孩子著想，與孩子共同面對壓力與困難。