焦慮現象越來越普遍，也越來越低齡化。從孩子的口中，我們經常能夠聽到諸如“壓力山大”，“焦慮”，“我太難了”的話。這些不好的、消極的情緒如果不及時的化解，不僅會影響孩子的學習，還會影響孩子的身體健康。那么，孩子壓力大不想上學怎么開導？

孩子壓力大不想上學怎么開導？

了解原因

首先要了解清楚孩子產生這種想法的原因，看孩子是與同學相處的不愉快了，還是學習跟不上太吃力，或者只是單純的作業太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學的原因，父母才能對癥下藥，好好的開解孩子，重新激發孩子的上學興趣。

幫孩子做好心理建設與焦慮情緒消除。

孩子不上學，在心理上會遇到不同的問題，特別是面對學習，面對學校老師同學可能會有焦慮的情緒，這些需要我們家長提前幫助孩子做好心理建設與焦慮情緒消除，讓孩子找到價值感，成就感等。

不要打罵孩子，多去理解他們

切忌孩子一說出來不想上學，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態。

讓孩子定一個學習目標。

學習的事讓孩子去做自己的小主人，讓孩子定一個學習目標，一點一點向上進步。如果給孩子定的目標太高的話，孩子夠不到，埋怨自己學習能力比別人差，自然而然就出現了厭學的心理。所以家長一定要根據孩子的自身情況去要求孩子，尤其是孩子出現厭學心理時，一定不要把學習目標定得太高。

理解孩子的壓力。

就像上班一樣，大人偶爾也會產生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現在學習任務大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責孩子，而是應該正確引導，告訴孩子學習的目的是什么，學習不是為了任何人，而是為了孩子自己將來能更加輕松優秀。

讓孩子合理作息，勞逸結合。

家長要注意孩子的勞逸結合，在緊張的學習之余適度讓孩子放松身心。除了電腦游戲、手機小說之外，假期可以帶孩子出去旅游，爬山、打球等都是不錯的放松方法，既放松了身心，舒緩了壓力，又鍛煉了身體素質。這種情況多出現在畢業班學生當中，畢業班學生面臨著比別人更重的學業和負擔，一刻也不能松懈，父母要做的，不是一味逼孩子學習，而要幫孩子減輕學習壓力和心理負擔。

孩子也會有壓力，家長要明白、理解孩子，我們平時要注意孩子的情緒，當孩子有負面感受的時候，先站在孩子的角度去理解他們的情緒，然后再去慢慢的引導他們。