很多孩子學習時總是靜不下心來，經常學十來分鐘就要跑開玩。上課注意力也不集中，總是心神不寧。要提高孩子的學習成績，先提高孩子學習的專注力這個方法是對的，因為專注才能做好一件事。

怎樣鍛煉孩子集中注意力？

1、給孩子提供簡潔明亮的學習環境

孩子很容易就會受到外界環境的影響而分神。如果孩子周圍的環境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個簡單明亮的學習環境，有助提高孩子的專注力和學習力。

2、讓孩子做自己感興趣的事情

因為感興趣所以能集中注意力去做這件事。所以，父母可以引導孩子發展自己的興趣愛好，例如做手工、畫畫、下棋、打棋等。當孩子專心去做自己感興趣的事的時候，其實也是在無形中鍛煉了孩子的注意力。讓孩子在發展自己興趣的同時，也提升了專注力。

3、多鼓勵和表揚孩子好的行為

一旦發現孩子做得比較好的地方，或者專注力方面，有一點點進步的時候。作為家長，我們一定不要吝嗇對孩子的贊美。

4、思維專注的培養

思維專注有兩種形式，一種是獨立思考問題時，圍繞思維目標所展開的思考過程。另一種是視覺+思維或聽覺+思維兩者的有機整合與協調。只要家長知道類型后，可以有選擇地和孩子進行互動練習，如視覺+思維專注的練習，可以讓孩子認真觀察一幅圖片，或一段文字，給出一定的觀察時間，然后讓孩子將記憶在大腦的信息復述出來，通過孩子所講的內容就可以判斷孩子是否觀察的仔細，表達的是否合理。

5、通過大聲朗讀訓練專注力

閱讀本身就是一個訓練孩子專注力很好的方法，大聲的讀書，孩子的手、眼、腦相互協調作用，更有利于訓練孩子專注力。在孩子朗讀的過程中，要讓孩子做到：不讀錯、不讀丟、不讀斷。若要達到這樣的要求，孩子必會注意力高度集中。

6、給孩子安排具體的學習時間和學習任務

作為家長，應該給孩子安排具體的學習時間和學習任務，怎么安排呢？例如，每天必須要在三小時之內完成某某任務，或者必須要完成多少量等等。通過設置具體的量化任務，讓孩子帶著目的去學習，一來孩子就不能揮霍時間了，二來又能讓孩子更加調動自己的全身精力，進而做到專心致志。

孩子集中注意力的危害：

1、做事效率低

不管是學習還是生活，當孩子對所做的事缺乏專注力，做事不專心，長此以往下去，他就會喪失興趣，喪失持久力和耐力，想著這個干著那個，最終會導致兩個事情都做不好。

2、沉浸在虛假的自我滿足中

當孩子注意力不集中時，他往往會陷入一種虛假的狀態，他以為自己正在專心地做某事，但其實并沒有。比如上面的可心，一邊做作業一邊看電視，表面上做作業，實際上什么也做不成。而且長時間下去，孩子會沉浸在這種虛假的自我滿足中而無法自拔，他以為他做到了，但其實結果不會騙人，現實和夢境的劇烈反差會讓孩子吃到莫大的苦頭。

3、影響學習成績

孩子在課堂當中注意力不集中，就有可能影響其學習成績；畢竟課堂是接收新知識及鞏固舊知識的地方，一旦新知識接收不到位，舊知識又無法準確補足，就很有可能導致其出現學習效率低下或是學習興趣減退等狀況，所以父母們發現孩子不愛學習或是思考能力低，就要小心可能是注意力方面的問題。

4、性格不完善

孩子注意力不集中有可能影響其性格的完善，進而導致其出現沖動任性、脾氣暴躁或是過度自卑等狀況，所以父母們一定要注意及時發現及時糾正，以免孩子的性格變得愈發偏執。