上了高中以后，學生的學習難度大幅度提升，雖然在初中階段游刃有余，但是高中高強度的學習，也會讓很多“偽學霸”現出原形，這樣一來，就有很多學生開始掉隊。而高中本身的學習氛圍就非常緊張，平時的休息非常少，想要參加補習班來提升成成績補薄弱學科，基本上是不現實的。于是隨著年級的增長，高中生的學習壓力也越來越大，如果不能及時調整，是很容易影響身心發展的。

高中的孩子壓力大家長怎么開導？

第一，以平常心面對考試。

孩子過于在意成績與排名，是因為很多人都在傳遞一個信息：考試很重要！家長過度的關心也會導致孩子的緊張情緒，孩子受到過多的關注，會誠惶誠恐，擔心萬一考砸了會使家長失望，從而造成了更大的心理壓力。所以，家長也要以平常心來面對考試，不要總是在家里提及考試，或者是考前過于關心孩子的狀態，這樣會搞得家庭氣氛變得很緊張。

第二，不要逼孩子學習過多的技能。

有些家長在培養孩子的時候，可能會逼迫孩子上各種輔導班、興趣班，學習各種技能，這對于孩子來說也是一種壓力，父母的高期待孩子是可以感受得到的，當父母花費了大量的精力與財力去培養孩子，而孩子的能力有限或者是精力不夠，導致收效甚微的時候，這將會給孩子造成很大的精神壓力，讓孩子開始自我懷疑，或者是產生逆反心理。因此家長不要逼孩子學習過多的技能，可以根據孩子的興趣愛好，尊重孩子的意愿，引導孩子不斷提升自己，激發孩子主動去學習。

隨著孩子的不斷成長，學習的壓力也是不斷地在增長，家長面對孩子的學習壓力雖然很希望幫助孩子緩解，但是往往會找不準方法。今天就給家長們分享一些幫孩子解壓的小方法，趕快學習一下吧！

孩子讀書壓力大家長怎么開導？

1、認真聆聽孩子的聲音

現在的孩子不比以前，學業壓力和心理焦慮都有些不堪重負。作為家長，不管工作多忙、身心多累，都應該經常抽出時間和精力，認真聆聽孩子發自內心的傾訴，深刻了解孩子的真實想法和內心世界。

2、與孩子產生共鳴

當學習壓力過大時，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。這個時候家長要放下自己高高在上的姿態，把自己當成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。在吐槽的過程中逐漸引導孩子將所有的壓力分解并羅列出來，然后給孩子一個擁抱說一句“寶貝，你辛苦了！”

學習從來不是一件輕松的事情，高中階段更是如此，環境壓力和自我壓力本身就很大，如果孩子心理與情緒方面再出現問題，將會嚴重影響孩子的生活與學習，那么高中生壓力大家長怎么開導呢？

高中生壓力大家長怎么開導？

1、不要過分注重孩子每次月考的成績和名次。

特別是針對那些基礎不大扎實，成績起伏較大的孩子，父母更不能在孩子考好進步時，就喜形于色，笑臉相迎；在孩子成績欠佳、退步時就氣惱不已，焦慮不堪。

2、不要給孩子規定過高的目標。

目標太高，一是不現實，二是會人為地給孩子增加壓力。即使孩子成績拔尖，也不要逼孩子立下“非清華、北大不上”的誓言！孩子成績不差，也不要恐嚇孩子：“考不上就不要補習了！”這樣做對孩子沒有絲毫的益處。目標要適中，要望得見，通過助跑、跳一跳能夠得著就行了。

面對不想上學的高中生，家長應該與孩子進行溝通，了解他們的想法和感受，尊重他們的意見，同時也要給予他們正確的引導和建議。畢竟學習是一件很重要的事情，尤其是對于已經走過十幾年學習時光的高中生了，千萬要引導孩子不要放棄，堅持就是勝利，美好的未來在等著他們呢。

孩子高中不想上學怎么辦家長怎么開導？

1、要正確的看待孩子厭學

家長要正確地區分孩子厭學是暫時性的還是長久的。孩子暫時的厭學情緒是正常的一種心態。孩子在繁重的課業負擔下，難免會對學習產生厭倦的心理和消極情緒。對于這種壓力，進行適當地宣泄，是能夠幫助孩子緩解厭學情緒的。

2、父母從自己身上找原因

很多時候，家長對孩子的期望過高，除了關注孩子的學習成績，其余的什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，我們父母要了解到這些情況，在平時孩子在學校的壓力就很大，我們要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。

面對高考這樣對人生有著重大影響的考試，高三學生有一些緊張的心理也可以理解，想要緩解這種情緒，高三生要接納自己的情緒，告訴自己，緊張是正常的，每一個高中生都有這種心理，自己只要進行積極的調整，就不會有問題。

高中孩子上學壓力大家長應怎么緩解？

1、家長也要調整好自己的心態

家長的緊張和焦慮，孩子是可以感受到的，家長的過于期待，也會給孩子帶來不小的壓力，所以家長也應該調整好自己的心態，好吃好睡。多和孩子溝通，了解孩子的想法，做好家長的分內工作。

2、家長要正確的引導孩子

當孩子升入高中后，家長盡量不要表現出過度的擔心和焦慮，因為家長自身的驚慌失措只會造成孩子更大的恐慌。我們要讓孩子懂得，失敗和錯誤本來就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對。當家長以鎮定的心情面對高中生諸多的“不應該”時，無疑給高中生樹立了榜樣，也讓他們更有信心面對自己遇到的困難，有利于緩解高中生的學習壓力。

初三階段面臨中考，非常關鍵，學習科目和學習難度都會大幅度提升，所以有很多的孩子，會感覺到巨大的學習壓力，所以初中階段應該是每個孩子最艱難的階段。

孩子初三壓力大怎么開導？

1、幫助孩子調整心態

中考期間家長可以適度聽孩子聊聊天，談談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。

2、認真傾聽孩子的心聲

要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。

高中孩子壓力大怎么辦家長怎樣幫她？

1、多與孩子溝通和交流

不管是不是學習，父母都應該給孩子足夠的空間，多與孩子溝通和交流，這樣才能了解孩子的心理問題，才能知道孩子究竟在想什么。如果孩子說什么都聽不進去，父母可以選擇用安靜的方式跟孩子溝通，這樣孩子才會聽得進去家長的建議，也更容易與家長解決問題。

2、家長要做好后勤保障工作

家長想要減輕學生的學習壓力，也是需要及時做好學生們的后勤保障工作的，讓他們不用再為衣食住行擔憂，這樣他們才不會被分心，心思才能都用在學習這件事上。

3、合理分配學習時間