很多父母自從孩子上高中以后，學習、生活的壓力變得越來越大，但這個時候孩子的心智還沒有完全成熟，父母非常擔心孩子能否有足夠的能力處理這些壓力，想幫助孩子但是又沒有好的辦法，那么，高中生心理疏導五步法是什么？

高中生心理疏導五步法：

1、聆聽：聆聽是心理疏導能力中最基本的一環。所有個體的信息、資料，疏導者都是通過聆聽搜集來的，如何可以聽得更多、更全，聽到個體真實的狀態。

2、區分：區分是體現心理疏導者價值很重要的一環，心理疏導者不僅要能夠區分到個體認知當中的言點，還要有效反映，讓個體接收到這個區分，從而看見盲點。

3、提問：提問是幫助心理疏導者更有方向地去聆聽的一個工具。從這里開始，心理疏導者在互動過程中，不再是在形式上被動地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映這個能力的運用是對心理疏導者的一個挑戰。是收取疏導成果的開始，經由反映之后，引導的過程就是指引個體去到達收獲的彼岸。

現在的高中生身上背著“三座大山“，一是學習負擔，二是經濟負擔，三是心理負擔。做不完的作業考不完的試，中考高考的壓力，學校家庭社會的壓力，都會在這些可憐的中學生們心里，沉淀發酵成心理壓力，壓得他們喘不過氣來，有時我們想象不出中學生的心理有多么脆弱。所以，孩子們的心理健康已經成了現在教育方面一大重點，孩子的心理教育也是重中之重！那么，高中生心理輔導的方法有哪些呢？

高中生心理疏導方法？

1、減輕學生的學習壓力。

高中以后，學習負擔加重，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，掌握高中階段正確的學習方法，不適應，就會感到學習壓力大，學習效果差，成績跟不上。要注重加強對學生學習方法的指導，引導學生制訂學習計劃，合理利用時間，注重勞逸結合，學會科學用腦，使學生不會感到學業壓力過大，減輕學生的焦慮情緒。

2、陪孩子進入一個安靜放松的環境

孩子心情不好，或者有壞情緒，比如壓力大，抑郁，沉悶，煩躁等等，機會越發的出現心煩意亂的情形。這時候家長要是不給孩子創造一個安靜的環境，只會導致孩子的壞情緒越來越嚴重。我們大人都有這種感覺，心情不好的時候喜歡安安靜靜的環境，那樣子會減少很多煩躁，孩子們也是如此的。

從孩子青春期心理發展歷程來看，高中生出現厭學是正常現象，有的是因為學習成績上不去，有的是因為早戀，有的是因為遇到不良影響……厭學的高中生一般可以通過從思想上、教育上來進行心理疏導。教育學生要從思想上高度認識學習的重要性，擺正自己的人生態度，明確學習的目的。

高中生厭學心理疏導基本方法

1、首先要耐心的和孩子聊聊天，清楚孩子不想上學的原因。

2、給孩子足夠的鼓勵，讓他對學習充滿信心，讓他喜歡校園的生活。最重要的是告訴他上學的重要性，注意，不要給孩子太大的壓力，要循序漸進，慢慢來。

3、適當放松學習壓力，當自己遇到一些大幅度的學習壓力，這個時候可以放下書本，多去教室外面走走，避免出現更多的心理負擔，這樣也就減少了厭學的情緒。

4、幫助孩子消除學習困難。

目前為止，社會上報道過很多高一孩子產生厭學心理，貽誤終生的例子。所以，怎么對高一孩子厭學進行心理輔導也是當下的熱門話題。作為家長，最應該承擔起教育孩子，輔導心理的責任。所以，建議家長能夠以身作則，給孩子正確的榜樣作用和引導作用。

高中生厭學心理疏導怎么辦？

1、讓學習帶給孩子更多快樂體驗

學習對很多學生來說都是被動的、痛苦的，但也有不少學生覺得某科學起來特別有意思，一做題就不困了，甚至樂在其中。所以老師和家長要以孩子喜歡學的科目為基礎，引導孩子也喜歡上其他科目，讓高一學生在做題中體會學習的樂趣。

2、多加引導和鼓勵

這個年齡的孩子已經足夠成熟了，你是可以跟他好好聊聊關于面對困難的問題，關于努力的問題，關于人生選擇的問題，關于機會把握的問題，關于職業生涯規劃的問題，關于責任的問題。很多時候，孩子不是自己想不明白，而是它容易鉆入一個牛角尖，這個時候家長如果能夠及時的把孩子拽出來，那么他一定會很快的找到正確的解決辦法。

現在的孩子對于厭學越來越嚴重了，特別是高三的孩子，課業壓力較大，心理壓力更大，甚至大部分的孩子已經對于學習失去了興趣，對于孩子來講，學習已經成為了一種負擔。那么，厭學的高中生怎么進行心理疏導？

厭學的高中生怎么進行心理疏導？

1. 父母的期望

現實生活中，有些家長對于孩子的期望有些過高，除了關注孩子的學習成績，其余什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，我們父母要了解到這些情況，孩子平時在學校的壓力就很大，我們要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。

2. 父母的鼓勵

家長應該相信言傳身教的力量是很大的，父母應該為孩子做出榜樣，和孩子一起學習。時刻關心孩子的學習情況，慢慢培養出孩子對學習的興趣，孩子對學習有興趣就已經成功一半了，只要有了學習興趣提高成績只是時間的問題。家長要持續的給予孩子關心，陪伴孩子。

高中生處于青春期，再加上學習的壓力，心理易很容易受外界影響，常常會出現焦慮、壓力和心理困擾等問題。這時候，作為家長，可以采用以下方式進行心理疏導：可以通過傾聽、引導、支持和激勵等方式對高中生進行心理疏導。如果存在嚴重的心理問題，則需要及時引導他們尋求專業的幫助。

高中孩子的心理疏導

1、及時溝通。

孩子回到家時，家長可以選擇合適的時機與孩子進行良好交流，在此期間可以談些愉快的話題。因為這樣的行為可以較好地緩解孩子白天在學業上的壓力，也可以讓孩子感受到父母對自己的關心。

2、營造良好的家庭氣氛。

不要讓考生總生活在沉悶、壓抑的環境中，避免孩子一直處于緊張狀態;要時時注意用開朗、樂觀的情緒影響孩子。良好的家庭氣氛有利于考生情緒的穩定，緩解孩子的焦慮，改善其精神狀態。放手讓孩子做自己的事，讓孩子自立，變批評為對孩子的點滴進步進行鼓勵。

厭學的學生是因為他們有了厭學心理，要想解決厭學這個問題，就要對孩子的心理做疏導。解鈴還須系鈴人，所以，家長還是要和孩子針對學習方面多聊一下，高中生不是不講道理，他還是能聽進去話的人，多正向引導孩子，讓孩子擺脫厭學心理。

厭學高中生的心理如何疏導？

1、告訴孩子學習的目的以及重要性

父母為什么送孩子讀書，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不買你的帳，他們只是活在當下，并沒有想得那么長遠。所以說，你可以告訴孩子學習的重要性，目的是什么，如果在條件允許的情況下可以適當的讓孩子去體驗生活，從中讓孩子明白學習的重要性。

2、深入溝通開導

對于出現厭學情緒的學生，家長要和他們進行深入的溝通與交流，了解孩子內心的想法。一些孩子出現厭學情緒，內心也渴望被人所理解，所以家長一定要與厭學學生進行面對面，坦誠地溝通，明白孩子的內心需求，才能開導孩子的厭學情緒，讓孩子重新回歸到學習當中。