負面的情緒誰都會有，但是如何解決，成為了劃分人與人之間區別的重要因素。當孩子情緒失控時，幫助孩子解決負面的情緒才是根本，家長再多的延遲滿足，也會影響孩子的成長。所以，找到他情緒爆發的出發點，引導孩子正確處理情緒，這很重要。

孩子情緒失控時家長應該怎么辦？

1、轉移孩子的注意力

對于年幼的孩子來說，分心是非常有用的，給他一個玩具、或和他玩游戲，就可以避免他發脾氣。這個年齡的孩子還不能理解理性這個概念，當他們情緒失控時理性對他們來說是無效的。大一點的孩子可以教導他們如何轉移注意力和學習來自我安慰的策略，比如做深呼吸、或數數、或者想一些開心的事情。

2、接納孩子的情緒

爸爸媽媽首先要學會接納孩子的各種情緒，接納這個委屈的小孩，接納他們表達情緒的權利。當孩子特別激動時，過去抱抱他，心平氣和地撫慰，幫孩子從被憤怒控制的情緒中脫離出來。

一些青少年總是悶悶不樂的，成天沒精神脾氣暴躁，對什么事情都沒興趣，對生活缺乏熱情和積極性。青少年怎樣積極擺脫郁悶和低落情緒，樂觀面對人生呢?

個體自我心理上確實有壓力，需要改變現狀，而行為上卻找不到積極有效的辦法，所以感到窒息和痛苦，從而失去對生活的熱情和積極性，不能樂觀地面對人生。如果長期感到郁悶和情緒低落，會降低智力水平，引起行動的遲鈍和精神的疲憊，進取心喪失，嚴重時會使自我控制力和判斷力下降，意識范圍變窄，正常行為瓦解?？梢姡魫灪偷吐涞那榫w會給人帶來非常大的危害。

青春期的孩子情緒低落怎么辦？

如果一個人長期陷入郁悶或情緒低落狀態時，就需要掌握一些技能，讓自己擺脫這種情緒的困擾。下面提供一些有效的方法供參考：

1、自我暗示法

據科學研究，人的體力、智力和情緒都是有周期的，也就是說體力有充沛和虛弱的時候，智力有反應敏捷和遲鈍的時候，情緒有激昂和消沉的時候。因而，一個人有時候可能會出現自己不明原因的情緒低落。這些時候，你的敏感性往往會增強，即使是一件小事，也會很在意，總感覺周圍的人或物在與自己做對。這種情況下，便可以暗示自己：“這幾天可能正是我情緒周期處于低落的階段，過幾天會自然好起來?！痹谶@期間盡量避免做使你產生不愉快的事和接觸你不喜歡的人。凡事盡量保持沉默，即使別人偶爾說到自己的痛處，也要認為他(她)并不是有意要傷害你，要做到能忍則自安，否則，將是自己給自己找別扭。

冰凍三尺非一日之寒，面對情緒不穩定易怒煩躁的孩子，首先要找到其背后的原因。一般來說，孩子脾氣暴躁易怒可能由于多種原因，如情緒問題、多動癥、自閉癥、發育問題等。有些父母認為小孩不打不成器，就是要多教訓，但殊不知這樣不僅不會讓小孩更加聽話，更加優秀，反而會讓小孩出現叛逆心理，嚴重的甚至會讓孩子性格大變，影響孩子的健康成長。

孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、給孩子建立一個輕松的家庭環境。家長自己應該做出調整，不要給孩子壓力，在家里應該給孩子獨立的空間和自由，不要太多管制，孩子在家里能夠感到休息放松。

2、增加親子互動，與孩子多交流、多關心他們，增加親子互動，可以增強孩子的情緒穩定性和自我控制能力。

3、盡量多鼓勵孩子。孩子在成長的階段很容易出現自信心不足，這也是當孩子面臨壓力時，容易產生心理問題的原因，盡量多鼓勵孩子，給孩子建立起自信心，能夠讓孩子更好的處理問題以及調整情緒。

4、建立規則和限制。制定明確的規則和限制，讓孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，并堅持執行這些規則。這可以幫助孩子學會自我控制和遵守紀律。

12歲孩子情緒不穩定有可能是受青春期的影響。作為家長要了解青春期孩子的心理特點，以免對孩子的一些行為做出不必要的批判，導致孩子更加叛逆，情緒變得更加糟糕。除此之外，家長要對孩子的情緒做好引導，讓孩子學會做自己情緒的主人，才是孩子成長過程中的一種進步。

12歲孩子情緒不穩定怎么辦？

1、正視孩子的情緒

首先12歲的時候是快步入青春期了，這個家長首先要知曉。而青春期的孩子脾氣火爆，情緒很難克制也是十分正常的現象。這個時候家長要理解耐心溝通，要告訴孩子有問題可以和家長朋友溝通，適當宣泄一下情緒也是正常的，但也要告訴孩子如何正視自己的情緒，教會孩子通過其他方式排解自己的情緒。

2、當孩子發脾氣的時候保持冷靜

有的家長見到孩子發了脾氣，會不由自主的發更大的脾氣，這種做法只會激發孩子更大的暴脾氣，于事無補。不如靜下心來，靜靜地看著孩子把脾氣發完，之后再去冷靜地談話。

我們每天都會遇到各種各樣的事，好的壞的全都有，有時候大人還會控制不住自己的情緒呢，何況一個小孩子。所以，當孩子出現情緒失控的時候，家長要做到理解，并及時安撫，然后，通過正確的引導，開解孩子的不良情緒，并告訴孩子解決辦法，讓孩子學會面對那些不好的事情，從而降低情緒失控的頻率。

孩子情緒容易失控怎么辦？

1、不要因孩子發脾氣而懲罰他

孩子也跟我們大人一樣，當情緒處于最激烈的狀態的時候，自己有時也不會明白為什么會發一場那么大的脾氣，不要威脅、孤立他，威脅、孤立只會加深孩子內心的恐懼與憤懣；也不要讓孩子獨處，獨處會對孩子形成過多壓力，可以選擇待在孩子看得到的地方。

2、冷靜地與孩子對話

不要吼叫，不管他做什么，大人都要保持堅定溫和，不要反應過度，不要跟孩子爭論，甚至不要討論對錯，因為此刻他什么都聽不進去。

每一個孩子都是自由的小天使，天生就是快樂的，性格和脾氣都是后天養成的。但也是可以改變的，需要我們家長和孩子的共同的努力。當孩子情緒不穩定的時候，家長一定要注意引導，不要讓孩子把自己的壞情緒爆發出來影響到別人。

小孩子情緒不穩定易怒怎么辦？

1、不要跟孩子講道理

孩子在有情緒的時候，是聽不進去父母的說教的，所以家長的大道理這個時候也需要放到一邊。

2、家長要做到和孩子共情

共情能力，就是能對孩子的處境感同身受，將心比心。有的時候小孩子的行為的確很讓人生氣，但家長一定要先控制好情緒，學會和孩子共情，理解孩子的情緒，并愿意站到和他統一戰線來看問題和解決問題。

孩子情緒低落，不想上學。遇到這種情況家長一定要及時觀察并引導。并溫和耐心的跟孩子溝通，了解孩子厭學的原因，然后幫孩子解決問題。切忌一定不要不在意，孩子會有這種情緒的背后一定會有事情發生。不要等最后沒法收拾了，再后悔當初。

孩子情緒低落厭學怎么辦？

1、接納并引導孩子

先讓孩子用自己的方式去疏導自己。因為孩子的反應更自然、更直接、更原始、更本能，哭、鬧、跑、跳、打這些都是身體對疫情的反應，他身體的能量需要發泄出來。我們大人可能需要稍微指導一下，比如他哭的時候，我們可以把手放在他的手上，讓他覺得有人理解他；他在家里轉來轉去搬東西，我們可以和他商量應該怎么去動。

2、家長保持情緒穩定

父親要穩，就是說帶給孩子很安定的感覺?？梢越榻B疫情現在已經開始好轉了，學校在做什么安排等等。媽媽脾氣要溫和，這樣會讓孩子覺得家里是很舒服的環境。在跟孩子溝通的時候，父母不要把害怕、緊張、焦慮、煩躁的情緒傳染給孩子。孩子是可以覺察到父母是不是比自己還煩躁。所以在引導孩子的時候，家長的狀態要調整好再去跟孩子溝通。