14歲小孩應該是在上初三，正是需要努力學習，拼搏奮斗的階段，他的時間應該被學習占去了大部分，而且現在初中大部分都是寄宿學校，學校一般也會禁止孩子帶手機上學，所以孩子接觸手機的機會應該不會太多，那么，孩子是什么時候玩手機上癮的，又是什么因素導致孩子玩手機上癮的，這需要家長去深刻了解，了解之后才能具體問題具體分析。

14歲小孩玩手機上癮怎么辦？

1、溝通交流

讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、代替方法

我們肯定不能依靠孩子的意志力來克服上癮的行為，畢竟很多大人都做不到。尋找替代行為和習慣的時候，就可以從線索和獎勵出發。比如玩手機，如果是在焦慮、孤獨、四下無人、無聊的時候玩手機，這些就是玩手機的線索；而玩手機可以緩解焦感、無聊等，這是玩手機的獎勵。知道了這些線索和獎勵之后，家長應該關注孩子的動態，引導孩子發展不同的興趣愛好，也提供游戲的選擇和機會，讓網絡不再成為孩子們唯一的娛樂方式。

3、創建良好的環境

現代社會，網絡已經融入生活的方方面面，家長須正確認識網絡不是“洪水猛獸”，應該引導孩子正確使用網絡，構建良好的網絡環境。手機上癮行為之所以難以戒除，還有一個主要的原因是我們處在一個隨時能接觸上癮產品的環境當中。對此，家長可以在在小孩與手機之間建立“物理和心理距離”，物理距離，比如睡覺前把手機關機，不帶進書房或臥室，卸載一些不必要的軟件等；心理距離，比如和小孩同時列出手機上癮的代價，并讓大家隨時能看到，激發對手機成癮的厭惡心理等等。

4、引導孩子正確上網，趨利避害

平常時，父母要多余孩子進行交流溝通，面對面的向孩子講述經常玩手機以及養成手機癮，對自身學習對自身身心等方面帶來的影響及危害，幫助孩子清醒地認識到改掉玩手機壞毛病的必要性，從而打牢改正基礎。還可以教孩子利用手機學習，而不是單純的娛樂。

5、家長要以身作則

很多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。想要孩子戒掉手機，家長就要先起到帶頭作用，給孩子做一個好的學習榜樣。

14歲小孩玩手機上癮的原因：

1、不良個性會增加手機依賴風險

孩子的性格因素也不可忽略，比如，有的孩子天生就比別的孩子更容易沖動，做事也更容易莽撞，這樣的孩子拿到手機，就更容易玩得停不下來。

2、不良家庭教養方式可能將孩子推向手機懷抱

以往研究發現，家庭內部的沖突越是頻發、越是激烈、越是無法解決，對孩子的心理健康的負面影響就越大。當父母發生沖突的內容與孩子有關時，孩子的心理痛苦會更深，也就更有可能把長時間玩手機作為應對痛苦的解決方案。

3、沒有興趣愛好來充實生活

生活枯燥，白天學校上課聽老師念經，下課回家或者周末還要上各種興趣班補習班，缺少與同伴玩樂的時間，只能通過手機來釋放壓力。