案例：我有一個兒子，今年15歲，上高一，我發現他特別愛玩手機，學校規定不讓帶手機，他的手機就放在家里，但周末一放假回家，他就拿起手機看，吃飯的時候都不舍得放下手機，還是我一再強調，他才把手機放下。我害怕他沉迷到手機當中去，如果他沉迷手機，我該怎么辦？

如果15歲兒子沉迷手機怎么辦？

1、管控孩子玩手機的時間

孩子沉迷手機的一個重要原因就是習慣，就像大人玩手機一樣，沒事就會掏出手機看看，而這種習慣就會讓孩子對手機產生依賴，所以我們要解決孩子玩手機的問題，一定要先改變孩子這個不好的習慣，最直接的方法就是控制孩子玩手機的時間。

2、提前達成協議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1－2周，爸媽再視情況作調整。

3、選擇優質內容

最好單獨留出一個手機，把里面的電影、游戲全部刪掉，關閉上網功能，專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看視頻，反復玩游戲。

4、選擇合適場所

吃飯時、睡覺前，不要讓孩子玩手機，此外，在等車時、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機，以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。日常也不要把手機當成安撫孩子的工具，建議飯后、休息時給孩子玩一會。

5、家長要以身作則，正確引導孩子不玩手機

有的父母抱怨孩子沉迷玩手機，但自己卻也是不折不扣的手機迷。大人在孩子面前應該盡量減少玩手機的機會。和孩子在一起的時候，多陪孩子玩游戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到對孩子負責，建議你在陪孩子的時候關掉手機吧。

15歲兒子沉迷手機的原因：

1、家長的溺愛

家長對孩子的溺愛最直觀的表現就是：總想給孩子最好的，別人有的，自家孩子必須有。只要孩子開口索取，家長都會盡力滿足，如果是獨生子女，這樣的現象更是數不勝數。這就容易發生家長愛孩子，孩子卻只關心手機里世界的狀況，對于親子之間的感情反而有益無害。

2、游戲、視頻的誘惑

手機中最吸引孩子的非手機游戲莫屬了。當孩子在長期的游戲中積累了等級、皮膚或者道具裝備時，每次上線打游戲獲勝都會使得孩子成就感爆棚，更加不舍得脫離這些游戲。或者對于不玩游戲的孩子來說，手機最多的不是游戲，而是各種視頻軟件，各類電影、綜藝、搞笑視頻輪番上陣，把孩子的心思都吸引過去，自然就不會專心學習了。

3、家庭關系差

親子關系出了問題，父母和孩子在情感聯結上不通暢。比如由爺爺奶奶撫養長大的孩子，從小沒有和父母親密接觸，內心就缺少力量。即使不沉迷手機，也會有別的問題。