案例：我的女兒剛剛10歲，別的小孩都愛看動畫片，而她卻喜歡抱著手機打游戲，我禁止她玩手機，她就趁我不注意的時候偷偷拿走手機繼續(xù)玩，如果在我們父母這里實在沒辦法了，她就去找親戚或者朋友的家長要手機玩，我都不知道該說她聰明呢，還是該說她沒腦子，天天就知道玩手機游戲。

女兒沉迷玩手機游戲父母怎么辦？

1、良好的溝通

讓孩子遠離手機游戲，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機游戲的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、制定規(guī)則，限定使用手機

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

4、培養(yǎng)興趣，提高親子陪伴質(zhì)量

家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上?？梢远鄮Ш⒆舆M行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣。

5、帶孩子走出家門

帶孩子去接觸大自然，不要帶手機，將身心融入大自然?？梢杂^察鳥、魚花草樹木，啟發(fā)他思考自然現(xiàn)象，讓孩子體會到有比手機游戲更有意思的事物。

女兒沉迷玩手機游戲的原因：

1、缺失父母陪伴，或家庭關系不和諧

父母都忙于工作，忙于生計，或忙于刷抖音，忙于追劇，什么都忙，就是沒有時間陪伴孩子。有的父母委屈：“我管他吃，管他喝，給他買衣服，接送他上學，天天圍著他，這還不夠？”不夠！也許對于小嬰兒來說，貼身照顧就可以了；但是隨著孩子越來越大，思想意識越來越強，她需要的就不再是單純的吃喝照顧，還有精神上的支持和陪伴。

2、缺失價值感

一個孩子，若是在學校學習成績不好，不受老師和同學們歡迎；回到家里，又不被父母待見。那么，這個孩子的價值感就是極度缺乏的。她在周圍的人眼中，看不到一絲一毫的鼓勵、認可與贊揚。如果她再性格內(nèi)向，不善表達，無法釋放因為被冷落、被否定、被忽視帶來的負面情緒，久而久之就容易越來越沉默和壓抑。當這樣的孩子一旦遇到手機游戲時，就容易上癮。因為在游戲世界中，她能找到自己的位置，找到自己的價值感！這也是他逃避現(xiàn)實的一個媒介。

3、游戲可以獲得成就感

中國家長比較喜歡謙虛式的教育方法，所以不論孩子進步與否都不會夸獎她。久而久之，孩子內(nèi)心就會非?？释毁澝赖母杏X，在游戲中就能滿足孩子的這個需求。游戲里的虛擬世界能夠讓她獲得成就感，慢慢地孩子就會越來越喜歡玩游戲。