手機在現在的生活中是不可缺少的工具：進入公共場所掃個場所碼，做核酸掃個登記碼，付錢掃個支付碼等等。但除了這些，手機還有一個娛樂功能，它可以讓人在難過的時候變得開心，可以讓人在快樂的時候更加興奮，因此，很多人會對其上癮。當然，作為家長，最擔心的就是自己的孩子對手機上癮該怎么辦。

15歲孩子玩手機上癮該怎么辦？

1、關心但不強制干涉

15歲的孩子已經進入青春期，青春期的孩子有時候會比較沖動，內心有一種“成人感”，覺得自己已經長大了，但他們的現實能力水平并沒有達到成熟的地步，切忌使用暴力體罰的方式干預孩子的行為。

2、興趣轉移法

這種方法平時我們講了很多次，對于沉迷手機時間比較短的孩子還是很有用的，尤其是在學習上成績還不錯的孩子更有效，這種方法就是需要家長幫助孩子找到一個不影響學習的興趣愛好，可以是畫畫也可以鋼琴之類的，或者是在學習上幫助孩子找到樂趣，一個孩子能在學習上，次次都拿到優異的成績，他不會錯過任何一個可以學習的機會。

3、改變孩子玩手機的習慣

就是嚴格規定孩子要合理地玩手機，比如一天只能玩一小時或者半小時，周末可以多一小時，而且玩游戲不能超過一小時，通過這種規則幫助孩子改掉之前天天長時間玩手機的習慣。家長也可以使用防沉迷工具，比如麥苗守護，通過工具來限制孩子的手機，時間一到孩子就不能玩手機了，這樣可以省去家長管教的時間，而且又能達到同樣的效果。

4、鼓勵孩子多交友

鼓勵孩子參加社交活動，多交友，當孩子有伙伴陪伴玩耍的時候，他們自然就不會覺得只有虛擬世界才是有趣的。

5、培養孩子新的、積極健康的好習慣

比如：周六周日可以領孩子到野外玩一玩，也可以領孩子打打球、健健身，這樣的活動，一是放松孩子因失去手機的郁悶心情，二是培養孩子健康的愛好，從而促進孩子健康的成長。

15歲孩子玩手機上癮的原因：

1、家長的問題

很多家長寵溺孩子，什么事情都不讓孩子做，然而孩子除了學習就沒有其他的事情做，所以就會有很多空閑的時間，而這些空閑的時間正是孩子慢慢地沉迷手機的時間，因為孩子一有時間就玩手機，時間一長就變成了一個習慣，這樣就會持續沉迷，無法自拔。

2、環境的影響

環境很容易影響一個人，比如在家，爸爸媽媽都在玩手機，孩子自然會跟著玩手機，或者在學校，如果其他同學都有手機，孩子也會想著擁有一部手機，他們對手機的渴望，是周圍環境的促使。

3、人際交往的需求

處于這個年齡階段的孩子，正是與同伴交往的發展期，他們樂于和同伴在一起，在同伴的群體中找存在感。他們通過手機和同學聯系、分享和進行著內心的對話，這是他們交往的需求和形式。