案例：我兒子今年二十歲了，上大學了，疫情在家整天玩游戲，也不學習，也不出去找工作實習，我看著發愁，我該怎么辦？

二十歲的兒子沉迷游戲怎么辦？

1、恰當的提醒

二十歲的年紀，說大不大，說小也不小了。基本的克制能力也應該具備一些，但還需要家長做好引導。父母應該讓孩子知道：有很多比游戲有意義的事情，通過這些事情，還能結交到好多朋友，為將來的闖蕩社會打下人脈基礎。

2、強制斷網

孩子晚上打游戲，作為家長就這么看著，沒有辦法決定嗎？我看就是狠不下心罷了。把網線和電閘總閥裝在自己屋里。上網和供電，家長說了算。孩子總不能天天去網吧，慢慢的肯會有一點改變，先解決孩子熬夜玩游戲的情況，再逐漸減少白天孩子玩游戲的時間。

3、鼓勵孩子出門

孩子整天在家打游戲，既會影響孩子的身體健康，還會降低孩子的社交能力，家長要鼓勵孩子多出門看看外面的世界，讓孩子出去和朋友一起打個籃球，一起聚個會，都是不錯的選擇。

4、陪孩子聊聊天

不要想著孩子二十歲長大了，其實還是需要家長的關心的。家長可以常常找時間和孩子聊聊天，聊聊愛好，聊聊家庭，還可以聊聊孩子未來的發展方向，讓孩子明確目標，就會有所改變。

二十歲的兒子沉迷游戲游戲的危害：

1、影響學業或工作

很多人一旦沉迷到游戲里面那么對于一切的事物都是漠不關心，全身的精力都放在游戲上面，甚至是為了打游戲而逃課或者不去上班等等。這會導致學業以及工作都出現問題。

2、影響身體

玩游戲基本都是整天坐著面對電腦或手機，那么你知道嗎？長時間不動玩游戲不但會導致近視、失眠而且還會出現心血管腸胃不適的情況。

3、影響心理

經常玩游戲的人都清楚游戲都是血腥暴力的，而且還沒有約束，想干嘛就干嘛。那么一旦沉迷下去就會慢慢的影響著心理，甚至想把游戲世界里面的暴力情節體現在現實里面，漸漸的暴力傾向就發生了。