青少年網(wǎng)絡(luò)游戲上癮，很大程度上是在現(xiàn)實生活中沒有存在感，在游戲的虛擬世界中，很容易滿足自己的虛榮心，發(fā)現(xiàn)青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲無法自拔時，如果這個時候家長采用強硬的手段來禁止親少年上網(wǎng)，只能讓青少年愈演愈烈，更加覺得游戲世界才充滿自己想要的東西，會產(chǎn)生更強烈的叛逆心理。那么，高中生游戲成癮怎么辦呢？

高中生游戲成癮怎么辦：

1、看課外書，帶孩子多做室外活動。一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。

2、轉(zhuǎn)移興趣與注意力，參與到戶外拓展、戶外運動與各種興趣拓展中去。與孩子一起參與親子類的冬令營或夏令營之類的，短期的周末的也行，探索自然、拓展自我，也能鍛煉孩子的身體，在現(xiàn)實生活的挑戰(zhàn)中獲得成就感。而美術(shù)、音樂、編程等興趣課程，可以讓孩子喜歡上這些愛好，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，結(jié)交到新的朋友。

3、心理治療，因為網(wǎng)絡(luò)成癮行為也是一種成癮的問題，可以考慮系統(tǒng)脫敏療法、認(rèn)知行為療法、精神分析療法等，這些心理治療都有很好的幫助，可以讓孩子脫離網(wǎng)癮，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

4、明確用途，嚴(yán)格控制娛樂時間

軟件，游戲類不能裝，聊天類少裝，學(xué)習(xí)類軟件裝，但要控制好時間，拒絕孩子以學(xué)習(xí)為由地長時間玩手機。

5、引導(dǎo)孩子合理使用手機，進(jìn)行有效地溝通，允許但不放任，有句話特別適合，有條件地妥協(xié)，這是談判學(xué)中經(jīng)常要用到的，建議家長去學(xué)學(xué)談判學(xué)。和孩子講清利害關(guān)系，消除抵觸情緒，培養(yǎng)孩子的自控能力。

6、無規(guī)矩不成方圓，明確手機的使用時間和使用范圍。和孩子一起計劃。并且可以打趣和孩子說，這是我們之間的合約額，你要是違反了，自己挑怎么處罰自己額。規(guī)則一起制定，單方面的建立規(guī)則和處罰機制，可能效果不好。

對于已經(jīng)沉迷與手機的孩子，必須努力培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣，讓孩子有明確的人生目標(biāo)，但家長也不要采取過激手段，凡事都是疏導(dǎo)較堵塞有益于事情的解決。可以逐漸減少其玩手機的時間，家長與孩子商量好玩手機的時間，做到有獎有罰。孩子也容易接受，逐漸把心思用到學(xué)習(xí)上。