很多家長(zhǎng)可能都有這樣的煩惱，小時(shí)候孩子明明那么粘著自己，但長(zhǎng)大后孩子怎么都愿意和自己待在一起了，甚至還會(huì)和孩子發(fā)生爭(zhēng)吵和不愉快，那么如何才能建立良好的親子關(guān)系呢？

如何才能建立良好的親子關(guān)系

1、給予高質(zhì)量的陪伴

父母對(duì)孩子的陪伴并不是簡(jiǎn)單的陪同，而是要與孩子有思想的溝通，情感的交流，以及行為的互動(dòng)。在陪伴中引導(dǎo)孩子調(diào)整興趣愛(ài)好，讓孩子在充實(shí)生活中度過(guò)每一天。除了最基本的需求外，孩子尊重的需求同樣不可忽視。

家長(zhǎng)可以利用假期休息時(shí)間，安排豐富的親子互動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)家庭和諧，鞏固健康的依戀關(guān)系。陪伴能生成一種無(wú)限的力量，能夠穿越心靈，灑下希望與愛(ài)的種子。

2、仔細(xì)傾聽(tīng)

仔細(xì)傾聽(tīng)體現(xiàn)在家長(zhǎng)向孩子表達(dá)和孩子向家長(zhǎng)表達(dá)兩個(gè)趨向：當(dāng)家長(zhǎng)向孩子表達(dá)的時(shí)候，要引導(dǎo)孩子仔細(xì)傾聽(tīng)你的表達(dá)，樹(shù)立規(guī)則；而當(dāng)孩子向家長(zhǎng)表達(dá)的時(shí)候，家長(zhǎng)要帶著感情參與，并不輕易打斷小孩的講述。

3、多鼓勵(lì)多贊美

在和孩子溝通的過(guò)程中，許多家長(zhǎng)混淆了表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的區(qū)別。表?yè)P(yáng)給人的感覺(jué)比較空洞，如“寶貝，你真棒！”。鼓勵(lì)主要是側(cè)重于對(duì)事情的描述，更加具體化，如“寶貝，你今天吃飯的時(shí)候沒(méi)有離開(kāi)飯桌，還能自己吃完，真是長(zhǎng)大了呢！”兩種表達(dá)方式，呈現(xiàn)出不一樣的效果。聰明的家長(zhǎng)，你們會(huì)選擇哪一種呢？

4、和孩子做朋友

只有讓孩子自己主動(dòng)的、毫無(wú)保留地告訴父母自己內(nèi)心真實(shí)的想法，我們才能真的了解孩子。而要做到這樣，最好的辦法就是和孩子做朋友，讓孩子敢主動(dòng)把心中的話說(shuō)出來(lái)。

作為父母，我們要鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的真實(shí)想法，再?gòu)暮⒆拥脑V說(shuō)中，中肯地給孩子分析問(wèn)題，提出意見(jiàn)，讓孩子自己再判斷。家長(zhǎng)和孩子有了這樣的互動(dòng)，孩子就會(huì)把家長(zhǎng)當(dāng)朋友，從而建立良好的親子關(guān)系。

5、給孩子一些獨(dú)立的空間

父母不需要為了孩子放棄自己，孩子需要獨(dú)立的空間，父母同樣需要自己正常相處的時(shí)間、自己事業(yè)的成長(zhǎng)空間、自己減緩壓力的空間，父母不斷成長(zhǎng)，不那么依賴孩子，孩子也能滿滿的擁有獨(dú)立的能力。

從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，孩子不是家長(zhǎng)的附屬品，他是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體我們不要把自己的想法強(qiáng)加于孩子，要學(xué)會(huì)站在孩子的角度思考問(wèn)題，考慮到孩子的接受能力，千萬(wàn)不要試圖拔苗助長(zhǎng)，否則很可能會(huì)出現(xiàn)和預(yù)期相反的結(jié)果。