很多父母都想要營造一個溫馨、和諧的親子關系，但因為種種原因不能如愿，這讓家長們焦頭爛額，甚至放棄建立良好的親子關系的想法。其實在我看來如何建立良好的親子關系的方法也沒有這么難，掌握這些方法就夠了。

如何建立良好的親子關系

1.回家后的問候與擁抱

每位父母照顧家庭都是非常辛苦的，不管是在生活還是工作上都有非常大的壓力，所以有時候難免會心情煩躁，有的時候回到家中看到孩子不聽話，經常會不可控制地對孩子發泄。

其實每個人從外面回到家之后，都能夠通過家人的一系列反應來感知自己是否受歡迎，并且心情會產生微妙的影響，所以建議爸爸媽媽回家之后給孩子一個熱烈的擁抱，這樣可以親子關系增添更多的色彩。

2.定期舉行親子活動

與孩子定期進行一些親子活動，做一些孩子喜歡做的事情，在約會的過程中，家長需要認真地對待，不能隨便失約。

最重要的一點是，舉行親子活動是為了增進父母與孩子之間的親子關系，不要因為一些小的事情而放任自己的情緒，在活動的過程中可以要求自己做一個完美的父母，多肯定和贊美孩子，這樣會給孩子強烈的儀式感。

3.有效溝通是深化良好親子關系的途徑

現實中，有些父母很想和孩子溝通，但孩子不想和他們說話，父母就容易歸因于青春期逆反。其實孩子逆反的不是父母本人，而是父母的教育和溝通方式。

因此父母要學會一些溝通技巧：一是通情達理，注意共情；二是多描述少評價，不用觀點來代表事實，要多用成長型思維，少用固定型思維；三是使用積極的語言，引導溝通變得有趣、有得說、有效、可持續；四是身教重于言教，用行動來影響孩子。

為什么要建立良好的親子關系

良好的親子關系是孩子健康成長的基礎，這從嬰兒期就開始了。嬰兒對那些能滿足他情感或身體需求的人特別有興趣，他會慢慢地對那個人很依戀。

我們常常會發現嬰兒對家里照顧他的阿姨更有“感情”，這是因為阿姨往往是孩子有需求時第一個出現的人。

在親子關系中，家長就是孩子的榜樣，孩子會觀察家長對自己的需求的回應來學習如何與人建立良好的關系，如何滿足自己的情感需求，如何尋求幫助，如何應對挑戰等等。