受爸媽的影響，孩子喜愛玩手機似乎已變成習慣，越來越多的孩子如今成為了“低頭族”，不管是在學校還是家里始終都離不開手機，甚至有些孩子沉迷于手機游戲，從而導致成績下滑、注意力無法集中，危害身心發展，那么怎么幫孩子戒掉手機癮呢？

怎么幫孩子戒掉手機癮？

第一、家長做好示范。

不少家長在管教孩子玩手機時，都會聽到孩子說“你可以整天玩手機為什么我不可以，你都管不住自己還來管我”這類型的話。的確，家長都做不好何談來教育孩子來做呢。所以要想改正孩子玩手機成癮的問題，家長首先做好示范工作，不要有事沒事都在刷手機，否則孩子也會有樣學樣，不會服從家長的建議。

第二、讓孩子意識到手機的危害。

你不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什么危害，比如會讓視力下降，影響學習，朋友減少，體重增長等等。對于孩子玩手機這件事，關鍵還是要從根源做起。最根本的是要孩子建立判斷意識，讓孩子意識到玩久了對自己的傷害。如果單純的扼殺他的興趣，恐怕還會適得其反。

第三、孩子鬧脾氣時不拿手機哄。

孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。

因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。

第四、陪孩子時不玩手機。

當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了！

第五、別把手機當做獎勵孩子的籌碼。

很多父母在孩子搗蛋調皮或者叛逆時，喜歡用手機作為籌碼。當孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機為交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎勵’，那么他們自然而然就會對手機形成依賴。

第六、培養孩子興趣愛好。

孩子沉迷手機，除了家長經常玩的影響之外，最大的原因在于孩子除了學習無事可做。很多家長在忙碌是為了安撫孩子情緒都會丟給孩子一個手機玩，一個既可以看動畫又可以玩游戲的玩具孩子又如何不沉迷呢。要想讓孩子不總惦記著玩，家長就要幫孩子找點事做，做好的做法就是多開掘孩子的興趣，培養孩子的興趣愛好。

第七、多讓孩子參加戶外活動、集體活動。

父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么他們對手機的依賴性就會降低。同時，在活動中，他們還可以結交朋友，開拓視野，一舉多得。