現在的孩子玩手機是溜到飛起，比很多大人要熟練得多，打游戲、看動畫片玩的不亦樂乎，手機里面豐富的內容無時無刻不在誘惑著孩子們，為了讓孩子戒掉手機，有些家長可謂是使出了渾身解數，勸也勸了，打也打了罵也罵了都不管用，還時常把自己氣得跳腳，那么怎么才能讓孩子戒掉手機癮呢？

怎么才能讓孩子戒掉手機癮？

1、給孩子規定玩手機的時間。

從根本上讓孩子少玩手機，家長就應該督促孩子，給孩子規定玩手機的時間，當到了時間就讓孩子停止使用手機，讓孩子對玩手機有時間概念。同時不要在手機安裝容易上癮的游戲等，盡量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟件。

2、提升孩子們現實生活中的成就感。

首先，建議家長使用多元評價體系，即從不同方面發現孩子的優點，而不是把所有注意力放在孩子學習上，以學習為唯一標準來評價孩子。比如，當孩子在體育、畫畫、音樂等方面有優點時，及時地給予孩子肯定和贊美，讓孩子體驗到生活的成就感，激發潛能和生命的熱情，培養健全的人格。

其次，要關注孩子的每次進步、做得好的地方，給予肯定。家長對孩子的期望要合理，并通過多種渠道培養他們的自信心、能力感和勝任感。

3、完善孩子現實生活人際網絡。

首先，家長應該平衡好工作和生活，預留充足的時間陪伴孩子，建立良好的親子關系，給予孩子足夠的情感支持，讓他們感受到來自家庭的關愛。

其次，家長應該以身作則，控制自己網絡使用時間，為孩子們做個好榜樣。此外，要培養孩子人際交往技能，鼓勵孩子和身邊的同學或者朋友建立良好的友誼，多進行現實中的人際交往，與同學或朋友在生活和學習中互相幫助、互相支持。

最后，家長要創造機會，培養孩子的興趣愛好。孩子們自身也應當進行多方面的探索，培養自身積極向上的興趣愛好，提升個人修養。在這個過程中，結交志趣相投的朋友，完善自己的社會關系提升自主性和歸屬感。

4、尊重孩子們的自主性。

家長應當主動去了解不同階段孩子的心理特點，掌握科學的親子溝通方法和交流技巧。家長不應該對網絡游戲“一刀切”，而應該以尊重、平等的態度與孩子溝通，發現孩子游戲成癮的深層次成因，與孩子一同探討及制定玩網絡游戲的時間、頻率、范圍等，給予孩子足夠的自主權。

此外，家長要學會控制自己的焦慮情緒，信任孩子給予孩子自主安排生活、自主選擇興趣愛好的機會，加強他們對自身的掌控感，培養獨立人格。例如，讓孩子參與自身感興趣的運動，自主選擇自己喜歡的興趣班等。