對于很多傳統型的家長來講，釋放情緒，甚至僅僅是擁有情緒，都是一件“可恥”“無用”的表現。孩子的哭泣，會讓他們很氣憤。所以孩子在情緒崩潰的時候放聲大哭，父母的第一反應往往都是“止哭”。用更強大的壓力去“鎮住”孩子的情緒發泄，只要孩子不哭，就是解決了問題。孩子不哭了，一時的情緒被壓制了，卻可能催生更大的情緒隱患。作為孩子，為了要得到父母的愛，他們輕則會習慣去壓抑自己的情緒，卻學不會如何去進行情緒管理。重則影響自己的社交能力，也不敢在他人面前正確表達自己的需求。那么，孩子情緒化該如何引導呢？

孩子情緒化該如何引導：

一、在孩子情緒失控時，父母最需要做的事情，是允許孩子有失控的行為。孩子的情緒發泄，本質都只是想要得到爸爸媽媽的關注而已。其實很多時候，父母不必開口，只需要一個擁抱，拍拍他的后背，就已經能讓孩子的心靈得到撫慰。

二、 孩子有負面情緒的時候父母首先應該放棄我們要壓制和禁止孩子哭鬧這樣的想法，完全接納孩子的情緒，父母允許孩子的負面情緒的釋放很重要，孩子會覺得自己被理解了，父母對他的情緒是認同的，孩子是有安全感的。共情的第一步就是接納。

三、共情是在情感上理解認同孩子，接下來需要給孩子的情緒做疏導。父母首先要而讓自己保持一個相對平靜的情緒狀態，我們可以試著先做一個深呼吸蹲下來跟孩子一起去探索他的情緒別，比如說：媽媽看到你哭得很傷心，如果難過你就哭一會媽媽在這陪著你。

四、 正確地引導孩子。鼓勵孩子表達自己的情緒，耐心地傾聽，簡短地回應。可以溫和而愉快地對孩子說：“當你遇到問題的時候，不要著急、不要生氣，這些不是解決問題的辦法，而是要把你的感受說出來，你說出來，別人才會明白。”這樣對孩子說，當孩子下次再遇到類似的情況，就知道如何去應對了。

五、哭完之后告訴孩子除了哭還可以怎么做。哭完之后告訴孩子你哭的時候媽媽知道你很傷心，但媽媽看待你哭我不知道你為什么哭，并且也幫不上忙媽媽也很傷心，下次出現問題的時候除了哭我們還可以做什么，一起和孩子想想哦，或許你們會相出很多的問題解決的方式，并且把他們寫下來。然后等下次孩子再哭的時候可以提示孩子我們是不是可以用曾經想過的辦法來試試。

六、家長自己控制住自己的情緒。首先家長要控制住自己的情緒，深呼吸讓自己平靜，后者當自己想發火時轉過身或者暫時的離開，不要以暴制暴用大聲吼控制住孩子，或者打罵嚇唬孩子，這些都是不可取的行為。

七、做一個合格的傾聽者。當發現孩子出現不良情緒時，家長要及時關注，引導孩子自己說出來，能說出來的問題都不是大問題，孩子的心里和思維都很單純，傾訴之后也就翻篇了，不會在意。在傾訴的過程中也培養了孩子的表達能力與情緒的認知能力，了解了情緒的類型。

八、最后，孩子覺得你這么陪伴，覺得自己剛才的表現不好，你這時候也要安慰，告訴他每個人都會有負面情緒，這并不是件壞事，但是我們可以管理好的情緒。讓孩子理解你，不管怎樣他都能感受到你的愛。