適當的玩手機對孩子來說是有益的，它可以調節孩子的心情，讓孩子的學習更有效率，但是整天玩手機對孩子的危害是很大的，不僅會影響他們的學習，還會危害他們的身心，導致他們的視力跟身體素質下降，家長要及時把孩子從手機的世界里拯救出來。

14歲孩子整天玩手機怎么辦？

一、限制孩子玩手機的時間。

不可否認，手機就像電視、零食一樣，對孩子確實有著巨大的吸引力。雖然沒辦法讓孩子完全不碰手機，但家長可以限制孩子玩手機的時間，比如一次不能超過20分鐘，防止孩子沉迷其中。

二、讓孩子意識到危害性。

選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機后自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。

三、培養孩子的興趣愛好。

孩子空余時間太多，分給手機的時間自然也會增加。給孩子培養一些興趣愛好，比如繪畫、舞蹈等等，讓他的業余時間變得充實起來，玩手機的欲望自然就會下降。

四、多夸獎孩子。

所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。

五、鼓勵孩子參加集體活動。

家長要鼓勵孩子多參加集體活動，讓孩子在集體活動中去結識志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手機游戲就是因為缺少朋友，缺乏社交，生活單調。當孩子擁有充實而豐富的生活，就不會依賴手機這個“電子朋友”了。

14歲孩子整天玩手機的原因有哪些？

1、逃避現實。

面對學業壓力、家庭問題或其他現實挑戰時，孩子可能會選擇通過玩手機來逃避現實，尋求暫時的解脫。

2、社交需求。

隨著科技的發展，手機已經成為人們日常生活中的重要工具。許多孩子通過手機與朋友、同學保持聯系，滿足社交需求。

3、娛樂資源。

手機提供了豐富的娛樂資源，如游戲、音樂、視頻等。這些內容能夠吸引孩子的注意力，讓他們在短時間內獲得快樂和滿足感。

4、父母的言傳身教。

父母是孩子的第一老師，父母的一言一行都將對孩子產生潛移默化的影響，如果孩子有一對“手機控”的父母，那多半孩子沉迷于手機，手機不離手也就不難理解了。