13歲的小孩好奇心是很強的，他們看到什么新奇的東西都會去嘗試，如果這個時候有人在他們的周圍一直提起手機或者在玩手機的話，他們就會嘗試著去玩，我們都知道，手機里的內容是很豐富的，一些自制力不好的孩子一旦開始接觸，很快就會沉迷其中。

13歲小孩沉迷手機怎么辦？

1、不能暴力糾正孩子。

沉迷于手機的孩子，父母千萬不要用暴力的方式糾正孩子，否則會讓孩子產生抵抗情緒，惡化親子關系，家長要耐心教育引導。

2、建立家庭規則。

制定一些家庭規則，如規定孩子每天只能玩手機一定時間，或規定孩子在特定的時間段內不能使用手機，如晚餐時間、睡覺前等。在制定規則的過程中，父母可以與孩子商量，讓孩子參與其中，讓孩子更容易接受和執行這些規則。

3、樹立榜樣不要玩手機。

如果想讓孩子戒掉手機，自己也要樹立好的榜樣，建議你不要在家里的時候，當著孩子的面瘋狂地玩手機，你在玩手機游戲的時候，無疑就是吸引孩子來看，引起他的注意力和好奇心，他自然也會模仿你，學你。

4、通過別的事轉移孩子對手機的興趣。

孩子為什么沉迷手機，是因為手機里有吸引孩子的東西，那么除了網絡孩子對別的一點興趣都沒有嗎？這是不一定的，家長可以帶孩子去電影院看電影，去打籃球，去外面旅游的等等，這些都是可以讓孩子感興趣的。

5、幫助孩子建立生活中的自我價值與認同感。

在現實生活中幫孩子找到多一分的自我價值與認同感，孩子就會減少一分對虛擬世界和對游戲的依賴。為孩子創造一個可以實現自我認同與價值感，以及成就感的氛圍與環境是很重要的。

13歲小孩沉迷手機的危害有哪些？

1、不利于人際關系的建立。

沉迷于手機中的孩子，對虛擬的世界充滿了依賴，在現實社會中可能表現出孤僻、對抗等性格，不利于現實人際關系的建立和交往發展。

2、引起視力下降。

孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。現在小孩子戴眼鏡的原來越多，年紀也越來越小，幾乎都是因為看手機的時間太長，不健康用眼導致的。

13歲小孩沉迷手機的原因有哪些？

1、孩子缺乏自控能力。

對于玩自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，何況一個孩子，當他們玩得不亦樂乎的時候家長喊停止，對他們來說是非常痛苦的。很多時候你越催促他就越著急，一著急就玩不好，或者越著急就越想多玩一秒鐘。

2、家長過多的批評和限制。

如果孩子在日常生活中經常受到家長的批評指責，或者家長為了安全而過度的限制了孩子的活動，這些都會讓孩子在生活中沒有成就感，那么他可能就會依賴手機中虛擬的世界來體驗自己的成就感了。