手機，是一個虛擬空間，總是充滿著各種神奇的魔力，讓很多孩子無法自拔，其中高中孩子占了很大的比例。17歲的孩子正在上高中，這個階段的學習是很重要的，他們一旦沉迷手機，肯定會分散學習的精力，導致學習成績下降，因此為了孩子的未來著想，家長要盡早幫助孩子戒掉手機。

17歲孩子沉迷手機怎么辦？

1、家長以身作則。

為什么孩子喜歡玩手機？很多家長沒有從自身出發，來尋找孩子沉迷手機的原因。越來越多家長成為手機控，在單位玩手機，下班途中玩手機，回到家之后還是玩手機。這樣執著于手機的生活方式，又怎么可能不讓身邊的孩子受影響呢？想要使孩子擺脫手機伸出的魔爪，家長首先要做的，便是以身作則，給孩子樹立起榜樣。

2、要投其所好，多關注孩子。

家長要和孩子談心，了解他現在的心理狀況，他需要什么。那么針對他的需要，家長可以適當滿足。家長多關心他會是很好的良藥，孩子其實最需要的是家長的愛，多抽些時間陪孩子聊天，他會把注意力轉移過來，慢慢就會和家長成為好朋友，更會變成聽話的孩子。

3、建立明確的規則和界限。

與孩子一起制定一份關于手機使用的規定，明確規定每天可使用的時間段和時長。設定清晰的界限可以幫助孩子理解手機使用的限制，以及為他們提供更好的時間分配和自律的機會。

4、建立屏幕時間管理工具。

利用一些屏幕時間管理工具來限制孩子使用手機的時間。這些工具可以幫助監控并控制手機使用的時長和應用，以及設置一些特定的關機時間。家長可以根據孩子的年齡和需求，選擇合適的工具來幫助他們管理手機使用。

5、豐富孩子的課余生活。

很多孩子玩手機的原因是生活過于枯燥乏味，手機上的世界豐富多彩，吸引人的注意力，因此便會沉迷其中而無法自拔。作為孩子的家長，我們需要注意培養孩子的興趣愛好，鼓勵孩子完成自己的興趣，盡量不去玩手機。豐富孩子的課余生活，有助于孩子積極向上的生活，和樂觀滿足的心態。

17歲孩子沉迷手機的危害有哪些？

一、不利于生長發育。

孩子長期使用手機，就會長時間的形成駝背，低頭的習慣，對孩子的腰椎頸椎是一大傷害，而且長期下去，也容易使孩子增加患哮喘等慢性病的機會。對孩子的生長發育很是不利。

二、阻礙學習進度。

如果孩子花太多的時間玩手機游戲、刷社交媒體，會影響其學習，成績會下降，學習進度會延遲，等等。

三、容易患孤獨癥。

如今很多的孩子，一天到晚就知道玩手機，導致孩子缺乏交流，分不清楚現實與虛幻，尤其是那些上癮的孩子，更是容易患上孤獨癥，不喜歡與人交流，不喜歡群居，喜歡獨處！

四、眼睛受損。

長時間注視屏幕可能導致眼睛疲勞、干澀、視力下降，甚至會引起近視、遠視等眼部問題。