不知道有多少同學(xué)用手機(jī)的時候都說是為了學(xué)習(xí)，可以用手機(jī)查單詞，查資料，刷題，但是現(xiàn)實情況是：對于絕大多數(shù)同學(xué)來說，用手機(jī)來幫助學(xué)習(xí)，這往往是借口。而實際上孩子沉迷手機(jī)對學(xué)習(xí)和其他方面造成了很多負(fù)面的影響。作為家長可不能坐以待斃。

高中沉迷手機(jī)的怎么辦

當(dāng)父母知道自己高中階段的孩子沉迷手機(jī)的時候，往往都是心急如焚，這時，我需要提醒家長的是，一定要采用正確的教育方式。以下是我的建議：

1、耐心勸導(dǎo)，積極溝通

孩子沉迷于手機(jī)，家長著急在所難免，但是在勸誡孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態(tài)，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機(jī)一事提出自己的建議。不要一味責(zé)罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

2、明確手機(jī)的使用時間和使用范圍

無規(guī)矩不成方圓，高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法就是明確手機(jī)的使用時間和使用范圍。教會孩子掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒誘惑的方法，以提高其自我約束能力。對孩子先采用定時法，也就是給自己制定一個玩手機(jī)的計劃，例如每天只玩半小時，過幾天習(xí)慣后，再把計劃調(diào)整為三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己為止。

3、疏導(dǎo)心理，樹立正確的人生觀和價值觀

對于高中的學(xué)生，還多少有點叛逆心理，如果我們一味的用強(qiáng)硬的態(tài)度去制止孩子玩手機(jī)，我想作用并不是很大，所以我們要慢慢的疏導(dǎo)他自己內(nèi)心，讓他自己放下手機(jī)，留言讓他知道自己現(xiàn)在應(yīng)該做什么，將來想要做什么，想要一種怎樣的生活方式，要讓他自己有一個方向給自己定一個目標(biāo)，能讓他自己放心手機(jī)才是真正的放下手機(jī)。

4、以身作則，身教為先

常言道，言傳不如身教。當(dāng)孩子總看見父母對手機(jī)“愛不釋手”，而自己手上卻“空無一物”時，孩子的心里會如何想？因此，作為家長，要努力營造良好的家庭環(huán)境，生活中，盡量避免當(dāng)著孩子長時間玩手機(jī)。

5、多陪伴孩子

有相當(dāng)一部分孩子之所以會沉迷手機(jī)，是因為太過孤獨(dú)、寂寞。獨(dú)生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關(guān)愛和陪伴，他才選擇用手機(jī)來打發(fā)時間。為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關(guān)注孩子的情緒變化。