高中可以說是人生里最重要的一個(gè)時(shí)期，一旦沉迷手機(jī)、上網(wǎng)成癮，輕則影響孩子學(xué)業(yè)，無緣更高最好的大學(xué)；重則損害孩子身心健康，對(duì)孩子的性格造成影響。無數(shù)家長(zhǎng)為此頭痛，卻也束手無策。畢竟孩子已經(jīng)上高中了，很難再管教。

高中生沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么辦？

1、切莫過度反應(yīng)。

很多家長(zhǎng)看到正在上高中的孩子沉迷手機(jī)，都會(huì)氣得對(duì)孩子又打又罵，這樣反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。其實(shí)沉迷手機(jī)的不只是孩子，很多成年人也無法控制自己。作為家長(zhǎng)，切記不能過度反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)靜下心好好和孩子溝通，理智引導(dǎo)孩子，幫助孩子控制好對(duì)手機(jī)的使用。

2、讓孩子明白學(xué)習(xí)的意義。

讀高中的孩子，已經(jīng)比較懂事了。家長(zhǎng)可以語重心長(zhǎng)的告訴孩子學(xué)習(xí)的重要性，讓孩子明白學(xué)習(xí)的意義。孩子意識(shí)到沉迷手機(jī)確實(shí)是在浪費(fèi)自己的時(shí)間后，自己就會(huì)想辦法戒掉手機(jī)。

3、與孩子協(xié)商使用手機(jī)的次數(shù)。

家長(zhǎng)可以跟孩子規(guī)定使用手機(jī)的時(shí)間，在完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，可以適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)。比如寫完作業(yè)后可以玩一到兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)，雙方要遵守規(guī)則，如果不遵守規(guī)則就要受到相應(yīng)的處罰。這樣可以有效幫助孩子解決沉迷手機(jī)的問題，理性使用手機(jī)。

4、家長(zhǎng)要給孩子樹立榜樣。

想要高中孩子不沉迷于手機(jī)，家長(zhǎng)就必須要以身作則。很多孩子沉迷手機(jī)都是從家長(zhǎng)那里學(xué)來的。如果家長(zhǎng)一到家就玩手機(jī)，不花時(shí)間陪孩子，孩子自然也會(huì)受到影響。

高中生沉迷手機(jī)的原因有哪些？

1、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信。

高三學(xué)習(xí)壓力加大、學(xué)習(xí)難度提高，孩子在學(xué)習(xí)上遭遇重大挫折，喪失信心，再加上對(duì)于高考的認(rèn)識(shí)度不清，就會(huì)忍不住拿起手機(jī)，通過玩手機(jī)來緩解自己的焦慮。

2、孩子性格孤僻。

有些孩子在學(xué)校沒有朋友，在校園生活中找不到認(rèn)同感，就會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)來緩解這種孤獨(dú)，將大量時(shí)間投入手機(jī)，去宣泄情緒或展示自己。

3、家長(zhǎng)對(duì)孩子關(guān)愛太少。

有的孩子無法從家庭里獲取溫暖，就會(huì)選擇從網(wǎng)上尋找慰藉，久而久之就會(huì)沉溺進(jìn)去，在手機(jī)上浪費(fèi)大量時(shí)間。