16歲孩子正處于青春期，脾氣暴躁易怒是正常現(xiàn)象，家長不要過度焦慮。這個(gè)時(shí)候家長要細(xì)心的教導(dǎo)孩子，不要給孩子太大的壓力，沒事的還可以多帶孩子去戶外活動(dòng)一下，盡量不要逼孩子做一些不喜歡做的，慢慢的減少孩子發(fā)脾氣的次數(shù)，引導(dǎo)孩子改善自己的性格。

16歲孩子脾氣暴躁易怒怎么辦？

1、爸媽應(yīng)該幫助孩子從思想上認(rèn)識(shí)暴躁的危害

爸媽要讓孩子從思想上認(rèn)識(shí)到暴躁的危害，告訴他暴躁不但會(huì)傷害朋友，妨礙學(xué)習(xí)，還會(huì)傷害身體，是一種不良的個(gè)性品質(zhì)，提醒他在他目前的社交范圍內(nèi)，應(yīng)該多加注意。

2、爸媽要加強(qiáng)自身修養(yǎng)的培養(yǎng)

爸媽要教育孩子開闊心胸，心態(tài)平和，保持頭腦冷靜，不要斤斤計(jì)較，學(xué)會(huì)大度，忍讓，同時(shí)爸媽也要給孩子做榜樣，潛移默化地影響孩子。如果遇到事情爸媽也是急躁，沉不住氣而發(fā)火，也會(huì)給孩子帶來負(fù)面影響。

3、爸媽要對(duì)孩子進(jìn)行心理訓(xùn)練

爸媽可以讓孩子用標(biāo)簽經(jīng)常提醒自己，在書桌上、墻壁上和書本上寫上“制怒”二字來提醒自己，戒除發(fā)火的毛病，或者在怒氣上涌而尚未發(fā)作之時(shí)，心里默念“一定要鎮(zhèn)靜”“不發(fā)火”之類的話，也能在一定程度上緩和自己的情緒。

4、積極的讓孩子學(xué)會(huì)溝通和表達(dá)

告訴孩子：當(dāng)自己有負(fù)面情緒，比如憤怒、壓抑、煩躁時(shí)，不能夠用脾氣暴躁、發(fā)火來宣泄自己的負(fù)面情緒，而是要積極努力的溝通，讓別人了解自己的內(nèi)心世界，尋求家人和朋友的理解和包容等等。只有孩子學(xué)會(huì)溝通和交流，才能夠有效緩解脾氣暴躁易怒的問題。

5、帶孩子鍛煉

對(duì)于孩子來說，運(yùn)動(dòng)是一種很好的方式，可以讓他們在緊張的時(shí)候釋放多余的能量，在情緒低落的時(shí)候增強(qiáng)情緒。力量鍛煉（如舉重）和有氧運(yùn)動(dòng)（如跑步）是幫助孩子調(diào)節(jié)情緒的好方法。

16歲孩子脾氣暴躁易怒的原因：

1、父母的影響

有些父母的脾氣就暴躁，尤其是教育孩子時(shí)，不是訓(xùn)斥就是打罵，以封建式的家長絕對(duì)權(quán)威，對(duì)待孩子一切采用暴力。在如些家庭教育的環(huán)境下，孩子耳濡目染、躬身體驗(yàn)，自然脾氣暴躁易怒。

2、家長的溺愛

很多家長對(duì)孩子都是百依百順，但凡孩子的要求，家長都會(huì)想盡辦法滿足。一旦有了得不到滿足的時(shí)候，就會(huì)大發(fā)脾氣，用各種手段方式來“要挾”父母。長此以往，養(yǎng)成了孩子脾氣暴躁易怒的壞毛病。

3、青春期的影響

是荷爾蒙分泌最旺盛的時(shí)期，其特征就是叛逆，愛冒險(xiǎn)，個(gè)性覺醒，這個(gè)時(shí)期是形成其社會(huì)角色同一性的重要時(shí)期，開始思考我是誰，我和別人有什么不同，我將來要做什么，要成為什么樣的人。稍微遇到不順的事情就會(huì)爆發(fā)脾氣。