現(xiàn)在的生活中離不開手機，就連很多孩子也開始沉迷手機，用手機打游戲，用手機刷視頻，用手機交友聊天等等，但是手機這種電子產(chǎn)品有利也有弊，尤其是對于孩子來說，孩子沒有自制力，沉迷其中，既危害孩子的身體健康，又會讓孩子沉迷其中的娛樂，變得頹廢不上進。

孩子沉迷手機的危害：

1、傷害身體

手機的藍光是很容易導致近視眼的，還有長期玩手機的不良姿勢，會讓體態(tài)變差，變成駝背和猥瑣頸，甚至對脊椎傷害很大。

2、精神上的影響

孩子沉迷于手機后，自認為網(wǎng)絡的世界里比現(xiàn)實中的世界有趣多了，從此變得不愛與同學交流，把自己的世界封閉起來，這樣會影響孩子的人際交流能力。

3、影響學習成績

學生在課堂上的集中力有限的，如果身邊就有一臺手機可以玩耍，不用再聽“無聊”的課，導致學習被荒廢掉，因此喜歡玩手機的孩子學習成績都會差，還容易學壞，要知道，孩子的每一個階段的學習都是環(huán)環(huán)相扣的，當某一階段沒有學好，學習成績從此就難追上了！

孩子沉迷手機怎么辦？

1、良好的溝通

讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、制定規(guī)則，限定使用手機

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。

3、帶孩子多出去戶外活動

孩子沉迷到手機里很難自拔，家長要多抽出時間和孩子談談心，不是說教式的，而是朋友一樣，盡量別發(fā)火，或者和孩子一起出去走走，讓玩游戲看手機的時間少些，多和父母一起互動一下。

4、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

5、多夸獎孩子

所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。