在這個互聯(lián)網(wǎng)的時代，手機網(wǎng)絡(luò)不是生活的全部，但是生活的一部分，作為家長，我們需要約束和保護孩子，讓他既不受到傷害，又能體會到這個時代專有的樂趣，豐富孩子的見識，這是我們作為家長需要做到的事情。16歲的孩子本來就應(yīng)該在享受青春年華，不應(yīng)該被困在手機這個虛擬的世界里。

16歲的孩子迷戀手機怎么辦？

1、多花時間陪伴孩子

作為孩子最親近的人，爸爸媽媽應(yīng)該毫不吝嗇地多花時間來陪伴、關(guān)愛自己的孩子，分散孩子的注意力，利用業(yè)余時間多和孩子交心，了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求。多傾聽孩子心聲、多疏導(dǎo)孩子情緒。這樣孩子就容易轉(zhuǎn)移自己的興趣愛好，少以手機為伴。

2、健康使用手機

為了孩子的視力健康，家長要提醒孩子，不要在黑暗當中玩手機，使用手機時盡量打開房間的燈；每次玩手機的時間不宜過長；注意玩手機的姿勢，不要離得太近，不要躺著玩。

3、告訴孩子沉迷手機的危害

家長可以收集很多關(guān)于孩子沉迷手機的新聞報道或真實案例與孩子討論，聽聽孩子對這件事的看法和感受，了解孩子內(nèi)心的想法，暗示孩子沉迷手機可能帶來的后果，讓孩子從心里改變。

4、父母多為孩子安排豐富的活動

父母應(yīng)該為孩子多安排一些豐富多彩的活動，來充實孩子的業(yè)余生活。比如春天來了，周末就可以帶孩子外出踏踏青，多與自然接觸一下；還可以陪孩子打打球，鍛煉一下身體等等。這些都是比較健康的活動，對孩子們的身心發(fā)展有很大好處。孩子們對這些健康的活動接觸得多了，他的注意力自然就會轉(zhuǎn)移。

5、多方面培養(yǎng)孩子的興趣愛好

除了手機，孩子肯定還有別的興趣。家長可以激發(fā)和培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子不僅戒掉手機癮，還能為孩子未來的發(fā)展增加一項技能，增加人格魅力，有利于孩子的長遠發(fā)展。

6、父母應(yīng)該以身作則

家長不要總是在家里用手機娛樂或工作，這會潛移默化地影響孩子的認知，讓孩子認為玩手機是一件很正常的事情。父母下班回來后要多陪陪孩子，了解孩子的想法，傾聽孩子的感受，減少孩子對手機的關(guān)注。