沉迷手機有什么壞處？

1、注意力降低

走路、開車玩手機發生意外的不計其數，撞到電線桿、踩進水坑、馬路直接過，沉迷手機無法自拔。如果習慣刷視頻、刷短消息，那你現在可能看書、思考持續時間都不會很長，看一會書就想看看手機，有沒有消息，有沒有新鮮事。要不然就覺得這里不舒服，那里不自在。

2、影響人的精神狀態

要知道，手機雖小，但是基本的輻射還是有的，雖然這個小，但也是在待機的狀態下。如果玩手機的時間久了這個輻射造成的影響慢慢累積，慢慢人就會感到精神疲憊，或者打不起精神來，這都是手機所造成的。

3、手機損傷腦神經

孩子的生理構造和生理形態與成人不同，手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射對兒童神經系統的傷害遠大于成人，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產生一定影響。

4、影響視力下降

現在很多中小學生都戴著眼鏡，這其實是和孩子們平常過度的玩手機是分不開的，尤其是在晚上，由于外界的光線比較弱，而手機的屏幕又相對來說比較刺眼，那么如果長期這么用眼看下去就會讓眼鏡感到非常的疲勞，甚至會出現眼澀流淚的現象，長期希望下去就會使得眼部的視網膜脫落，嚴重的影響視力。

5、讓人沉迷虛擬世界，逃避現實

以前玩游戲還得開電腦，去網吧，現在都是手游，特別的方便，隨時隨地可玩。長期沉迷虛擬世界的孩子，開始不愿意和人交流，甚至逃避現實。有研究表明，長期沉迷網游的孩子，其大腦結構竟然和患有阿爾茨海默病的老人的大腦結構相似！影響了人的智力水平，也會讓人變得越來越笨，以后的結果可想而知。

6、無法注意力集中，精神萎靡

現在的網絡視頻大多都是“快餐式”的，大多都是沒營養的，無非就是娛樂搞笑的居多。一旦長時間地沉浸在這種“喂養式”的享受環境中，做其他事就靜不下來，靜下來就會渾身難受。很多人都表示，現在很難獨立靜坐45分鐘看書，而不分神！這些短視頻，根本不會給你思考的機會，只是讓你的眼睛和大腦爽，一直爽。一個人的精力是有限的，你在這里用得多，其他地方就會少。手機還會導致個人的注意力不集中，無法聚集到某個事情上。